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緩解痛經吃什麼好

2021-07-11 分類：產後-產後飲食 评论(0)

姜艾薏仁粥

材料：干姜10克、艾葉10克、薏仁30克

做法：將干姜和艾葉加水熬成藥汁，然後將薏仁熬粥，熬至八成熟時加入藥汁，繼續煮熟即可

功效：散寒祛濕、化瘀潤膚，適合寒濕凝滯性痛經者

緩解痛經吃什麼好3

文章取自網路：孕媽咪點點讚-育兒教養平台 » 緩解痛經吃什麼好

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