孕媽咪點點讚-育兒教養平台
產婦月子餐能放醬油嗎
盡量不要在產婦的月子餐里面放醬油，雖然產婦是可以吃一點點的醬油，但醬油有讓身體黑色素沉淀跟加入了食品添加劑的關系，而它的作用只是在菜肴中幫助提鮮，放了一點醬油的月子餐跟沒放的區別不大，因此它對產婦來說弊大於利，能不吃就不吃。
月子餐能放蔥姜蒜嗎
在月子餐里面是可以放蔥姜蒜，但記得不要放太多了，一點點幫助調味下就可以了，其中蔥姜運用比較頻繁，大蒜由於具有豐富的味道跟對產婦身體不利，一直以來在月子餐里面都是少放的，在給產婦準備月子餐的時候要能清楚。
給生完孩子的產婦準備月子餐要注意營養均衡，盡量是要以清淡、不油膩、高蛋白為主，帶有刺激成分的辛香料能夠不放就別放了，因為就算放了月子餐的口感有一點變化，其余的變化不大，而它帶來的危害是直接而深遠的。