惡露沒干凈能吃紅豆湯嗎

產婦坐月子期間是很講究飲食健康的，因為健康的飲食習慣不僅可以幫助產婦身體恢復，還可以促進惡露的排出。那么在惡露沒干凈的時候能吃紅豆湯嗎？綠豆湯也能吃嗎？有哪些食物在流惡露期間是不能吃的呢？讓我們一起來看一下吧。

紅豆湯是由紅豆和白砂糖熬制而成的，具有健脾益胃、補血生乳等功效，而且紅豆是蛋白質含量比較高的豆類。紅豆湯除了在產後能提供給產婦蛋白質以外，還可以促進惡露的排出，如果在制作的時候把白砂糖換成紅糖，那么幫助排惡露的效果就會更好。所以在惡露沒有排出干凈的時候，產婦是可以適當的吃一些紅豆湯。

綠豆和紅豆一樣都是蛋白質含量比較高的豆類，但是綠豆湯偏涼性，體質不好、寒氣比較重的產婦是不適合喝綠豆湯的，建議換成紅豆湯。

另外，產後孕婦是忌生冷、辛辣刺激性的食物，比如涼菜、辣椒、酒等，這些食物除了不利於惡露排出外，是還會導致產婦便秘、上火等，甚至會通過奶水使寶寶上火。所以，在排惡露期間，產婦飲食要均衡和健康，同時，還要少量多餐。