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女生順產需要剪下面嗎

順產那一剪,可避免嗎?勤做會陰按摩,減少生產撕裂傷。從懷孕後期就要勤做會陰按摩,鍛煉肌肉張力,才能幫你在生產時減少撕裂傷。

順產一定要剪會陰嗎?

大部分的產科醫生將會陰切開術當作是常規的生產步驟,而非生產過程中的緊急處理手術。一方面是為了加快產程,一方面是東方女性的體型嬌小,會陰過度撕裂的可能性較高。

但是,如果淮媽媽認為自己產前淮備非常充足,包括勤練盆底肌運動,也努力會陰按摩,可在最後幾次產檢、決定生產方式時,主動詢問醫生對於會陰切開術的做法,并充分表達自己的意見,在尊重醫生專業立場與顧及自己生產感受的前提下,共同做出最好的決定。

會陰撕裂傷分4度

1度裂傷

輕度裂傷,僅傷及表皮,不需縫合即可自行恢復,常見於生第二胎以上的產婦。

2度裂傷

中度裂傷,深度達皮下軟組織或肌肉,但沒有傷及肛門括約肌。

(不論自然裂傷或是有剪會陰,絕大多數的產婦都屬於2度裂傷,經過簡單修補即可愈合,幾乎不會有後遺症)

3度裂傷

重度裂傷,指肛門括約肌斷裂。

4度裂傷

重度裂傷,肛門括約肌以及直腸黏膜皆裂傷。

會陰按摩3步驟

孕婦在懷孕34周之後,淮備邁入生產,這時按摩會陰部,以增加會陰肌肉韌度張力;按摩會陰能降低9%會陰撕裂傷的機會,另外也會減少15%會陰切開的機會,整體可以減少32%的產痛程度。

步驟1

指甲要剪干凈并且磨短到不利、不刮手。可以選在洗完熱水澡後進行,孕媽先坐在床上,可用枕頭支撐著身體,雙腳張開屈膝,按摩時需涂上潤滑油(橄欖油、椰子油、杏仁油皆可,切勿使用嬰兒油或精油)增加潤滑度。

步驟2

以陰道為中心,肛門為6點鐘方向來看,按摩的范圍是3-9點鐘方向。

步驟3

按摩的方式是手指伸進陰道內之後,呈U字型往左右和下方(肛門方向)壓。一開始幾次可能會有灼熱感,這是正常的,灼熱感會在幾次按摩之後慢慢減少或消失。每天練習1次,每次約5~10分鐘,如此慢慢增加會陰周圍肌肉張力。

其他注意事項

1、會陰按摩前須洗手,并排空膀胱。

2、為防止尿道感染,按摩時應避免觸及尿道口(尿道口位於陰道口的正前方)。

3、如有陰道感染情形應避免會陰按摩,以防止症狀加劇。

4、會陰按摩不應該感到劇痛,如果有無法忍受的疼痛出現,那可能是按太大力了或用力方向不對,慢慢調整角度和用力點,找到自己能接受的力道。

5、剛開始練習可用鏡子觀察手法,若肚子太大雙手不易碰到會陰的孕婦,可以請先生代勞。

避免會陰撕裂傷,還有其他好方法!

1、孕期體重控制

孕婦懷孕生產期間要注意自己的體重,不要一下子快速增胖,總體重也最好保持在原本體重再加上12公斤左右,有助於避免胎兒過大、不利生產。

2、需專注於生產

很多婦女認為分娩時專注在呼吸上,可以讓生產更順利。但實際上,子宮收縮是不由自主的,你不需要用整個身體去推動,因為這樣會減少氧氣供應給你和寶寶。你應該要降低骨盆的壓力。

3、正確生產姿勢

有些生產的姿勢可以讓你放松,避免會陰撕裂傷,像是最常見的平躺雙腳舉起,或是前傾站立、跪立,這些姿勢可以減輕你的壓力,減少撕裂的可能性。

4、適度運動

平常媽媽可以做孕婦瑜珈或強化下肢的運動項目,像是凱格爾運動,目的是要著重盆底肌的伸展與訓練,建議媽媽趁懷孕期間就勤練習!

5、嘗試水中生產

許多助產士和女人的經驗相信溫水可以軟化會陰組織,防止撕裂傷,也能夠舒緩產婦的身心。

6、熱敷會陰

熱敷可以幫助組織擴大,降低撕裂的機會。熱敷會陰可以防止第3或第4度的撕裂。

文章取自網路:孕媽咪點點讚-育兒教養平台 » 女生順產需要剪下面嗎