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月經量過少或過多的原因有哪些

月經失調也稱月經不調,是婦科常見疾病,表現為月經周期或出血量的異常,那么引起月經量不調的因素有哪些呢?該如何調理?

月經對於女性來說,是非常重要的。但是,由於各種各樣的因素,或許可能會導致女性月經量少的現象。很多人可能會問,到底是什麼原因會導致月經量少的現象?那么小編就和你慢慢道來。

你若有這4個壞習慣,需盡快改掉

壞習慣一:喝濃茶、咖啡

壞習慣二:不會“偷懶”

對於當今社會的女性,往往不僅忙於事業,而且還有家庭的負擔。她們每天通常時間安排的都比較滿,不給自己一點“偷懶”的機會。這樣一來,由於經期的女性身體本來就比較差,在加上過重的生活壓力,就會很容易引起一系列的婦科疾病。長期下去,勢必會造成身體上的損失,導致內分泌失調,引起少經或者絕經的現象。

壞習慣三:喜歡吃生冷的食物

女性朋友喜歡吃一些冷飲、喝一些飲料。雖然這可以幫我們解暑,但是這些習慣卻對女性的身體造成很大的影響。在月經期間,女性身體的抵抗力本來就弱,在加上生冷食物的影響,導致女性體內的經血無法順利的排出。這樣一來,月經期的血量就自然而然的少的下來。

壞習慣四:愛穿緊身衣褲

很多女性朋友特別喜歡穿緊身衣褲,因為這樣可以讓她們看上去苗條。但是,這樣一來,就會嚴重影響到體內的血液循環,甚至造成呼吸、消化功能方面的問題。經期的女性若是穿緊身褲會導致經血流通不暢,容易引起感染,造成婦科疾病。

我們都知道女人來大姨媽時,身子會比較虛弱,這是由於身體處於一個排毒期,子宮里的污血要及時排出,不然身體里面毒素積累越來越多,身體就會出毛病了。很多女人在月經期間還是比較重視的,可是月經一過,就忽視了對子宮的養護,結果依然是患上了子宮疾病,身體也出現了多種問題。那么月經過後該怎樣調理呢?

女人在“大姨媽”走後,多吃這幾種食物,排毒補血,子宮更健康

大雁草

大雁草味辛,性平。歸脾經與胃經。用於祛濕、化濁、頭痛、口臭、利尿、發汗、健胃、生血、多涎,去癰腫,調月經。大雁草生長於路邊、灌叢、野地中,野生比較罕見,栽培者也不是很多。其比較喜溫,耐寒。用根莖進行繁殖培育。長時間食用大雁草,可以促進祛除寒濕之氣,調經理氣,從而起到一定的延緩衰老的作用!所以說絕經之後的女性可以常食用一些大雁草,用大雁草煮水喝還可以改善睡眠。

黑豆

黑豆中含有豐富的植物雌性激素,對於女人的子宮和卵巢保養效果都是不錯的,若是女人可以多吃一些黑豆,可以起到延緩衰老,美容養顏的作用,而且還有助於排除子宮內所堆積的毒素和垃圾。

生姜棗黑糖水,女性想保養的好,黑糖必不可少,它是經期前後的好伴侶,特別是對於子宮和卵巢來說,能夠很好的暖宮驅寒,排出污血毒素,遠離尷尬的婦科病。

金銀花茶

金銀花性寒,有清熱解毒、消炎殺菌、利尿、止癢的功效,對多種致病菌,比如金黃葡萄球菌、傷寒桿菌等都有一定抑制作用,女性月經走後,常用它泡水喝,可以幫你抑菌排毒,預防婦科疾病!

日常調養避免月經不調:

1.避免過度勞累和思慮,會影響肝經絡以及荷爾蒙的協調。

2.遠離寒地:常吹冷氣、吃冰、坐在石板椅子上或穿露肚裝,骨盆腔循環容易不好,月經期間易有血塊、便祕、頻尿。注意保暖,平常可利用吹風機吹小腹、後腰尾椎,吹到有點紅、有點熱即可。

3.適度運動:這是最重要且有效的活血方式,可改善血液的高凝狀態。例如凱格爾運動,或瑜伽的貓式,能運動到整個骨盆腔。

文章取自網路:孕媽咪點點讚-育兒教養平台 » 月經量過少或過多的原因有哪些