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卵巢可以說是生命的發源地,因為卵子是從卵巢中孕育而來的,沒有卵子就沒有生命。那么女性該如何自己來判斷卵巢的健康的狀況呢？
進入青春期的女性，會逐漸的出現女性的性征，并且會逐漸形成姣好的身材，這與卵巢的作用是密不可分的。對女性來說，在卵巢健康的情況下，才能夠正常的分泌激素，并且使得女性特征更加明顯，還有十分重要一點，就是直接影響著女性的生育。卵巢功能不好的女性，能夠自然懷孕的可能性很小，就算是通過人工受孕，胚胎成功發育的幾率也是較低的。
但是作為身體內部的一個器官，怎麼知道它是否健康呢？想知道的女性，可以看看自己在月經期間的表現，若是出現以下3個現象，很可能是身體的卵巢部位已經受損，應該及時進行養護，否則會進一步變壞！
1.體重飆升
人在來月經期間，往往身體能量和營養消耗量很大，若是按照平時的食物攝取，可能會出現體重小幅度的下降。但是若是在經期出現體重的突然飆升，則可能是因為卵巢功能的下降，使得身體的雌性激素含量迅速降低，從而導致的體重變化。
2.痛經
對有些女性來說，在每次月經來臨的時候，除了心情的煩躁、活動的不便，最讓人困擾的就是痛經，簡直就是每個月都不可避免的“噩夢”。有些人可能出現四肢寒冷、腹部墜痛，嚴重的甚至還可能會出現嘔吐、暈厥等現象。這時候，可能是卵巢受損比較嚴重的情況，若是不及時采取治療，不僅會對生活、身體帶來不便和痛苦，還可能會誘發其他的婦科疾病。
3.血色異常
在身體健康的情況下，女性在月經期間，血色應該是偏紅色，而且比較鮮艷。若是出現明顯的顏色變稀且血液沒那么濃稠，或是顏色變深，已經偏黑色，甚至還伴有血塊，很可能是身體受損而出現的卵巢功能紊亂，身體的內分泌失調。這種情況下，應該注意做好經期護理，平時的飲食注意營養搭配，注意多吃一些能夠滋養卵巢的食物，同時注重做好腹部尤其是子宮的保暖。