基礎卵泡多少個算正常

吃什麼有助於基礎卵泡發育

1、豆類食物中含有較多的大豆異黃酮等植物雌激素，雌激素能增加子宮內膜的厚度，刺激卵泡發育，因此女性可適當增加黑豆、黑豆豆漿、黑豆湯等食物的攝入。

2、大麥、玉米、燕麥、大米、小麥等谷類食物中含有較多的植物類雌激素，食用有助於促進卵泡發育排卵。

3、茴香、葵花子、洋蔥等,這些食物中同樣含有豐富的雌激素，可適當多吃。