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自從6個月添加輔食之後，家里的寶寶時常會出現便秘的情況，有時候兩三天才拉臭臭一次。不知道有沒有跟我遇到一樣情況的寶媽呢?據了解，寶寶在添加輔食之後，常常會因為蛋白含量較高，而碳水化合物不足而導致便秘。所以，寶媽們在添加輔食後也要多注意寶寶便秘的情況。但是，除了飲食以外，便秘原因還很多。今天，小編就來跟大家聊一聊寶寶便秘的那些事，希望可以幫助到大家。
寶寶便秘有什麼癥狀
一般來說，寶寶便秘以排便次數減少，排便困難或費力，大便干結，有排便疼痛，直腸內存在大量糞便團塊等癥狀為主要特征。主要的可以表現為以下幾種：
一、典型癥狀
1、排便次數減少：每周排便≤2次。
2、排便困難：經常有大便潴留病史。在自己能控制排便後，每周至少有一次大便失禁。
3、糞便堅硬：直腸內存在大量糞便團塊，且堅硬。
二、其他癥狀
1、嬰兒便秘的伴發癥狀包括易激惹、食欲下降和(或)早飽。隨著大量糞便排出，伴隨癥狀可很快消失。
2、因糞便長期存留在腸道內，其中的有毒物質則會不斷被吸收入血。此時患兒可出現頭暈、乏力、口臭、口腔潰瘍等不適的表現。
嬰兒便秘怎麼辦
當寶寶出現便秘時，父母要注意調整寶寶的飲食，訓練寶寶養成定時排便的好習慣。也可以經常給寶寶做順時針腹部按摩，如果長時間沒有排便，可用開塞露通便。必要時在醫生指導下使用藥物治療。
1、調整寶寶的飲食
如果是母乳喂養，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食後啼哭等。對於這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。
人工喂養的嬰兒更易發生便秘，因此要注意奶粉沖調的方法和比例，兩次喂奶之間要給寶寶喝一些水，如果天氣熱流汗比較多，要額外增加喂水量。對於4-5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。
2、訓練排便的習慣不容忽視
嬰兒從3—4個月起就可以訓練定時排便。因進食後腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食後讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。
3、按摩腹部和肛門口
媽媽可以經常幫寶寶做一下腹部的按摩，可以促進消化和腸道蠕動。適當地按摩寶寶肛門口，能引起生理反射，促進寶寶排便。
4、開塞露通便
嬰兒便秘經以上方法處理仍不見效，可以采用開塞露通便。使用時要注意，開塞露注入肛門內以後，父母應用手將兩側臀部夾緊，讓開塞露液體在腸子里保留一會兒，再讓孩子排便，效果很好，但此方法不宜常用。
5、切忌濫用藥物治療
可以吃益生菌調節腸道菌群，改善便秘。清熱解毒，潤腸通便的中藥可以適當應用。
藥物應在醫生指導下應用。尤其注意切忌濫用導瀉藥，常服這類藥，會使腸壁活動依賴於藥物，導致功能失調便秘反而更加嚴重。
寶寶便秘吃什麼好
當寶寶便秘時，媽媽可以用果汁加水一倍喂給寶寶吃，也可以做點白菜汁之類的蔬菜汁。可以添加輔食的寶寶可以在輔食中添加纖維素較多的食物，如菠菜、油菜等。還可以做一些水果泥給寶寶吃。
1、潤腸食品
吃奶的寶寶便秘時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。對於母乳喂養的嬰兒，可以將果汁加水一倍喂食，一天可使用3次，果汁可選用橙子或葡萄汁，因有些嬰兒吃了蘋果汁反而便秘得更厲害。
2、輔食
滿6個月的嬰兒即能吃各種輔食，如發生便秘可用食物來調理(如酸奶)，可以喂食水果泥，如香蕉、水蜜桃、草莓、橘子等。除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜等。可以將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。
3、五谷雜糧
大些的孩子便秘時，可增加一些五谷雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助於便秘預防治療。將松子仁、桃仁、芝麻適量絞碎與米煮粥做為副食品。
4、增加喂奶量
喂食嬰兒奶量過少，也會產生便秘，只要酌量增加即可改善。
5、改變飲食習慣
嬰兒便秘多因飲食引起，所以平常應避免香燥辛熱的食物，并糾正偏食和吃零食的習慣。
（責任編輯：林思穎）