孕媽咪點點讚-育兒教養平台
剛出生的寶寶，由於他們的消化系統和腸胃功能都還不夠完善所以有很多食物他們是不能吃的，甚至對於新生兒來說連水都不能喝。等到寶寶長到一歲以後，寶寶體內的各項機能基本上都已發育成熟，除了一些能導致寶寶過敏和寶寶討厭的食物以外，對於其他食物寶寶基本上就沒有什麼忌口的了，但是這5種食物寶寶在3歲之前也要盡量少吃。
一、堅果
堅果這類的食物比較硬，而且相對比較大個，先暫且不說寶寶的牙齒能不能咬得動堅果，堅果很容易造成寶寶噎住，如果寶寶被噎住沒有及時將堅果吐出來或者是吞下去的話很有可能寶寶就因此而窒息。雖然堅果內含豐富的營養物質，對寶寶的大腦發育很有益，但是對於能給寶寶造成風險的食物還是別給寶寶吃了，或者家長把堅果攆成粉末再拿給寶寶吃。
二、食鹽
一歲之前寶寶的味覺還處於發育階段，又存在很多忌口的東西，所以寶寶的食物都是單獨的。一歲之後寶寶能分辨口味，知道什麼是酸甜苦辣，這時寶寶的飲食就可以和大人的飲食一樣。我們做飯炒菜的時候都會放鹽，可是對於未滿三歲的寶寶來說，他每天能攝入的鹽含量最好不要超過1.8克，這對大人來說炒菜放這點食鹽就相當於沒放，所以盡管寶寶能吃和大人一樣的食物，但是對於寶寶的食物大人還是要單獨做，少放鹽。
三、瓶裝飲料
現在市面的飲料五花八門，什麼口味的都有，於是就有些寶寶不喜歡喝白開水，就喜歡喝飲料，因為飲料有味道，白開水索然無味。不管哪種飲料，里面都是含有各種食品添加劑，喝多了不管是大人還是寶寶都是對身體有傷害的，大人要盡量少喝，寶寶最好是不喝。讓寶寶養成喝白開水的習慣，既能補充身體水分還能有效解渴。
四、休閑零食
基本上市面上比較常見的休閑食品都屬於垃圾食品，都是不利於寶寶成長的。而且零食吃過了還會影響寶寶的正餐，久而久之就會造成寶寶不吃米飯，一到飯店就吃零食的壞毛病。不要以為這種說法夸張，覺得人怎麼可能不吃飯，小編身邊就有一位朋友她就是不吃米飯，到了飯點就吃零食，一日三餐全靠吃零食，想想這麼一直吃下去以後會成啥樣啊。
五、湯圓等糯米類食物
糯米類的食物雖然它很軟，咀嚼不費力，不用擔心寶寶的牙齒被磕壞，但是就是因為它太軟了有可能還未經過咀嚼就直接滑進寶寶的喉嚨里，可是它不會直接滑進寶寶的胃里，因為它黏性很強，滑到喉嚨就直接黏住就卡在喉嚨里，就導致和堅果類食物一樣把寶寶噎著，有可能就造成窒息，所以這類食物也要少給寶寶吃。
雖然寶寶長到一歲了，很多東西都不那麼忌口了，但是家長需要操的心一點都不會少，沒辦法這就是為人父母，不過為了寶寶一切都是值得的。（本站精選，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：江慧）