孕媽咪點點讚-育兒教養平台
在一個風和日麗的早晨，小米媽媽把小米抱到陽臺懶洋洋地曬太陽。這時，小米的奶奶走過來說：“別抱寶寶到太陽底下曬，皮膚曬黑了不好看。”小米媽媽則回復說：“曬黑有什麼所謂，健康就好，曬太陽能殺菌，能促進鈣的吸收，寶寶能快高長大，好處多著呢！”
不錯，帶寶寶曬太陽好處多，比如太陽中的紅外線溫度較高，可使身體發熱，促進血液循環，增強人體活動功能；紫外線可以刺激骨髓制造紅細胞，防止貧血；曬太陽能夠幫助寶寶獲得維生素D，預防嬰兒軟骨病、佝僂病；曬太陽能增強寶寶的抗病能力，有效預防感冒；曬太陽能促進寶寶新陳代謝和生長發育；帶寶寶到室外曬太陽還能呼吸新鮮空氣，結識更多小朋友；如果是新生寶寶有生理性黃疸，曬太陽有退黃效果，帶寶寶曬太陽可謂是好處多多。
曬太陽好處多，但不少媽媽卻不知道如何正確曬太陽，一不小心曬錯太陽，不僅不能發揮曬太陽的好處，還有可能對寶寶不利呢！那麼，媽媽們帶寶寶曬太陽需注意什麼呢？
1、帶寶寶曬太陽并非曬越久越好
有些媽媽以為早上的陽光比較柔，多曬一會也沒關系，其實，這是不正確的。
寶寶皮膚嬌嫩，長時間曬太陽容易導致皮膚干燥、粗糙、起紅疙瘩。帶寶寶曬太陽需要循序漸進，可以從十幾分鐘，逐漸增加到1-2小時。如果寶寶曬太陽的時候出現皮膚變紅，出汗過多，脈搏加速的情況，應停止曬太陽，盡快帶寶寶回家休息，并給寶寶多喝些水。
此外，帶寶寶曬太陽可以選擇上午9-10時或下午4-5時，避開陽光比較強烈的中午時分。
2、帶寶寶曬太陽不要隔著玻璃曬
秋冬季節室外氣溫較低時，媽媽擔心把寶寶抱到室外曬太陽容易著涼，便把寶寶抱到窗邊隔著玻璃曬。據研究表明，隔著玻璃紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，紫外線則不足室外的2%，因而隔著玻璃曬太陽并不能發揮作用。
3、帶寶寶曬太陽注意增減衣服
秋冬季節，媽媽帶寶寶出去曬太陽，因擔心寶寶受涼便把寶寶裹得嚴嚴實實的。曬太陽時，在保證暖和的前提下，要盡量讓寶寶的頭、手腳等部位暴露在陽光下，注意遮擋眼睛即可。曬熱了要及時給寶寶減衣服，曬完太陽後也要記得及時添衣服，以免寶寶著涼感冒。
4、帶寶寶曬太陽小心過敏
有些寶寶外出後容易出現鼻癢、打噴嚏、眼紅、眼癢、皮膚癢等癥狀，這讓媽媽十分困擾。寶寶的免疫系統發育不完善，空氣中的花粉或者細菌等容易導致寶寶皮膚過敏。因而，媽媽要注意，帶寶寶曬太陽，應盡量避開鮮花較多的地方，空氣不流通的地方也要盡量少去。
5、曬太陽要循序漸進，先在室內，再去室外
對新出生的小寶寶來說，曬太陽要循序漸進，不能直接就抱著寶寶出去曬，最好是先在室內陽光可以照射進來的地方，每天曬一到兩次，曬的時間也不宜過長。一段時間之後再帶寶寶去室外，出去時間最好選在上午的十點以前，下午的四點到五點之間，這期間，紫外線不是很強烈，也不會對寶寶造成傷害。
中午陽光太強烈的時候，尤其是夏天，家長最好不要帶寶寶出門，小寶寶皮膚太嫩，家長一個不小心，寶寶就會被“曬”傷的，這一點家長一定要注意。
6、剛洗過澡不宜曬太陽
曬太陽的時候別說是寶寶，就是大人也容易出汗，剛洗過澡就帶寶寶出去曬太陽，不僅這個澡白洗了，因為曬太陽回來後還要再重新洗，來回折騰寶寶不說，小寶寶剛洗過澡的皮膚也更容易被曬傷，此外，還會讓寶寶對洗澡產生抵觸情緒。
寶寶如果處於饑餓狀態，也不適合出去曬太陽，家長最好是先喂飽了寶寶，再說出去曬太陽的事。
7、曬太陽的同時，也要注意“防曬”
這里提到的“防曬”主要是防紫外線，紫外線對寶寶的皮膚和眼睛都有很大傷害，家長帶寶寶曬太陽的時候一定要注意保護好寶寶的頭部和眼睛，可以選擇給寶寶戴頂太陽帽，或者準備一副小墨鏡，總之，不要讓太陽光直接照射到寶寶的眼睛。
家長還要注意，寶寶曬太陽的時候身體內的水分流失比較大，家長要給寶寶帶上水杯，準備足夠的水，及時給寶寶補充水分，這樣小寶寶才會乖乖的陪你一起“曬太陽”。
寶寶的成長需要陽光的照耀，媽媽可別因為夏天室外太熱，冬天室外太冷，而疏於帶寶寶曬太陽哦！寶寶的成長發育可不能耽誤咯！（參考網站：快咨詢）
（責任編輯：江慧）