據香港媒體報道,指收到消息鐘嘉欣已經生產,老公Jeremy Leung亦已經停工,陪老婆坐月子。
為了產後媽咪能盡快恢復身體,也為了剛出生的BB能盡快適應新環境并健康的成長,爸爸們可是有很多事情要做啊。
那麼,老婆坐月子,爸爸們能到底都能做些什麼呢?
營造良好環境
室內空氣清新有益於新媽媽精神與情緒愉悅,有利於休息。因此,室內要經常通風,一般每次通風半小時,即使冬天也如此。在居室中,一定要做好媽媽的保暖工作。
幫助老婆調節情緒
有許多媽媽在產後都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮,這種情況往往開始於產後第一周,正常情況兩周內自動減緩。由於生完寶寶後,媽媽的身體對激素水平變化要重新適應,新添了小寶貝,新媽媽會感到壓力很大,所以更容易心理失衡。爸爸要盡量照顧好媽媽的情緒,給予她最大的精神支持。
充當橋梁幫助老婆和老媽溝通
婆媳之間可能因為年齡差異或者生活閱歷等出現各種矛盾,尤其在小寶寶出生後,對喂養孩子的方式或者吃飯問題等不可避免地有所爭吵。此時老公要充當好橋梁,避免二人的矛盾,保證老婆坐個舒心的月子,同時也要照顧好老人的情緒。
讓老婆與寶寶同步休息
白天,當媽媽和寶寶都睡覺的時候,家里人不要頻繁地進出或弄出太大的聲響,保證媽媽和寶貝的休息,這樣,媽媽才有充足的精力來喂養寶寶。
為老婆調整飲食結構
產後前幾天,媽媽體力尚未恢復,消化功能較弱,所以要給予富含營養、易於消化、不油膩的半流質食物,以後,逐漸轉為普通飲食。爸爸應鼓勵媽媽多吃營養豐富的湯類食物。同時,爸爸還要多學習育兒知識,盡快轉變成為合格奶爸。
盡量減少親友探視
月子里最好減少探視,因為打破原來的作息規律,不利於產婦和寶寶休息;另外探望的人多了,不可避免地帶來細菌。新爸爸可以禮貌地謝絕一些不必要的探視,告訴大家一切都好,請大家等寶寶滿月以後再來玩。還可以把寶寶的照片發給親朋好友,與大家分享你們的幸福。
(責任編輯:江慧)