孕媽咪點點讚-育兒教養平台
母性是女人與生俱來的天性，成為母親是每個心理成熟的女人的夢想。十月懷孕，雖然無比艱辛，但卻痛并快樂著。而分娩是最難過的一道坎，疼痛難忍，是所有痛感的最高等級。現在很多人都愿意選擇剖腹產，一方面是因為順產很疼，另一方面則是因為擔心順產後下面會松弛影響夫妻生活。那順產後知否會導致陰道松弛呢？一起來了解了解。
產後陰道松弛是什麼
產後陰道松弛，是一般女性都會出現的問題。很多女性都好奇，為什麼產後會引起陰道松弛呢？下面我們就一起來了解一下吧。
陰道松弛指的是陰道壁的組織或是骨盆腔的支持性韌帶及隔閡，因某些緣由無法維持原本嚴密的構造，正如老年人的眼袋或者松弛的額部皮質，呈現下垂的現象。
陰道松弛是女性隨著年齡增長而出現的一種生理狀況，主要人群為產後女性。自然分娩的媽媽，分娩時陰道要擴張到10厘米（正常陰道直徑為2.5厘米），因此分娩完陰道會明顯變寬。即使是剖腹產，也擺脫不了陰道松弛。采用剖腹產的媽媽們在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為寶寶的出生做好產道準備，產完也會出現陰道松弛的現象。
隨著年齡的增長，女性由於婚姻和生育，陰道會變得松弛，陰道彈性纖維斷裂後，陰道口擴張、陰道壁變脆變薄，不只病菌更容易入侵，也使陰道在交合時容易發作器質性的損傷。由於陰部彈性纖維網斷裂、萎縮，使得陰部末梢神經敏感度降低，變得愚鈍，從而形成性淡漠、性交疼痛等狀況。體質虛弱的產婦，雖然損傷不嚴重，其恢復也較慢。由此可見，產後對陰道的保護是刻不容緩的事情。女性在產後更要注意陰道的保養，以避免影響夫妻之間的正常性生活。
順產後下面會松弛嗎
順產是會造成陰道不同程度的松弛的，胎兒在分娩時是從子宮通往陰道，最後從陰道娩出。一般女性的陰道的正常直徑是2.5厘米，在胎兒分娩時，陰道需要擴張到10里面左右才能讓胎兒順利通過。雖然陰道自身具備延展性，但是分娩過程還會會造成輕微的陰道松弛。不過不用太擔心，只要產後注意保養、堅持訓練，滿月後陰道還是能恢復之前的狀態。
需要明確的是：并不是導致陰道松弛的唯一原因，即使是剖腹產也可能有陰道松弛的現象。這是因為產婦在臨產時，盆腔的肌肉和韌帶都會充沛延伸，這會導致陰道松弛。
產後陰道松弛後會出現哪些危害
陰道松弛對於女性來說，不僅會影響夫妻之間的正常性生活，更會對女性的身體造成危害。我們來看一下陰道松弛會出現哪些危害吧。
一般情況下，女性自從生完小孩後陰道會出現不同層次的陰道松弛，陰道松弛不僅影響婦女的性生活，導致婦女性生活不和諧，同時還嚴重影響女性健康。陰道松弛導致陰道自凈能力喪失殆盡，陰道鄒褶里長年累月地殘留病菌、毒素、死皮細胞、排不凈的經血，導致下陰瘙癢、異味、變色，甚至腥臭的白帶出現，陰道炎發作，宮頸糜爛不堪，陰毒上升至盆腔，令女性痛苦不堪！陰道松弛使肌肉張力下降，陰道粘膜萎縮，導致雌激素分泌大幅度減少，卵巢功能衰退，陰道及子宮內細胞嚴重老化，陰唇干癟灰暗、粗糙不堪，卵巢得不到充分滋養，雌激素分泌紊亂，經期紊亂，出現肥胖、黃褐斑、老年斑、眼袋、皺紋等衰老癥，整個人看上去像衰老了幾十歲！
因此，在平時多加鍛煉是非常必要的。為了自身的健康和家庭的和諧，女性應勤加鍛煉，以免長期發展對身體造成更大的危害。
順產後陰道松弛怎麼辦
1.提肛運動
在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
2.屏住小便
在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停後再繼續排尿。如此反復，經過一段時間的鍛練後，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
3.使用縮陰產品
順產之後陰道松弛嚴重的患者，可以使用一些縮陰產品，或者去信得過的整形美容機構進行手術。注意：如果順產完以後不僅感覺到陰道松弛，還感覺性交的時候特別疼痛，就可能患了陰道炎。
4.收縮運動
仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道，後收縮陰道，夾緊陰道，持續3秒鐘，後放松，反復重復幾次。時間可以逐漸加長。
5.陰道修復術
陰道修復手術可以幫助改善陰道松弛，但不利於第二次自然分娩。陰道修復的目的其實是為提高性生活質量而服務的。注意：有陰道炎、子宮糜爛等婦科疾病，不適宜做手術。（參考網站：媽媽育兒網）
（責任編輯：王少華）