孕媽咪點點讚-育兒教養平台
剛卸完貨的媽媽們，還沒松口氣，就又得投入另一場戰役：產後恢復、產後減肥。
有需求必然有市場，各種幫助產後恢復、產後減肥的神器層出不窮，而產後束縛帶，大家也一定都不陌生，大概每一個孕媽咪、新媽咪都會有想法“要不要買一條用？”有商家稱，束縛帶不僅能預防內臟下垂、幫助惡露排出，還能恢復身材瘦肚子……
但也有很多辟謠說：此腹帶非彼腹帶，束腹帶≠醫用腹帶，純屬打著幌子夸大作用。
產後束縛帶，你怎麼看呢？你會用嗎？它到底是神器還是雞肋？
名詞解釋：束縛帶
咱們先來搞清楚物品本身
確實有這個“帶子”，醫生確實會讓一些人使用。但嚴格來說，這是有條件的，能用≠人人都可以用。
“正牌束縛帶”
是醫用腹帶，屬於醫療器械，有嚴格的設計規范和使用范圍。
一般只會給腹部切口裂開、腹直肌分離等的剖腹產產婦使用，主要是為了固定，避免因身體活動（如咳嗽、大笑等）而增加腹壓、牽拉傷口，也避免傷口裂開，有助於傷口愈合、減輕疼痛。
普通的產婦沒必要常規使用。
“冒牌束縛帶”
就是我們關心的、了解的、市面上通常能買到的那類束腹帶。
一般不會照著醫療器械的設計規范去生產，沒有相關資質的普通商家都可以自己生產、銷售。這兩種束腹帶是有本質差別的，它僅僅屬於服裝類商品。
就像塑身衣這些，收腹還行，瘦腹就呵呵呵了，更別提其它夸張功效了。
功效論證：辨真假
束縛帶真有那麼神奇？
預防子宮下垂？太夸張了！
綁個帶子就能控制身體內的器官？仔細想想也會覺得夸張吧。不管是順產還是剖腹產，寶寶出生後，子宮會自己慢慢回到原位，只是恢復快慢的問題，如果恢復慢了，是可以通過合適的運動方法，在醫生的指導下改善的，而不是強行綁個帶子在肚子上。
幫助惡露排出？適得其反！
生產後，隨著子宮蛻膜脫落，血液、壞死蛻膜等組織會經過陰道排出，這就是通常大家說的“惡露”。使用束縛帶，難道是為了擠擠更排空？“原理”貌似沒錯，但不是這麼個用法。人體是有自愈能力的，一切身體的變化都要有過程，如果強行靠外力施壓，反而會因為腹壓太大，阻礙血液流通，不利於排惡露。
恢復身材瘦肚子？反受其害！
這充其量是收腹，不是瘦腹吧？！產後被撐大的肚子確實會堆積腹部，看上起松垮難看，用束縛帶後，把它們強行勒緊，看上去線條不錯，但脂肪還在啊，一揭開，脂肪還是在那…該胖的地方一點沒瘦…并且，那麼多脂肪不能外放，只能往內擠壓器官，如果你長時間使用，或多或少會對五臟六腑產生不好的影響。
所以，別把這些束腹帶想得太神了…沒必要常規使用。
松了，連收腹作用也沒有；緊了，呼吸難受彎腰都不行，還會引起腹壓過高、血液循環、淋巴循環受阻……
當然，如果你是剖腹產，覺得確實覺得綁上之後身心更舒服，那用用也無妨，別抱什麼不切實際的期待就行。
“但，說實在的，再雞肋的商品，也經不起鋪天蓋地的宣傳和產後媽媽想要瘦身的心啊！
如果你聽勸呢，就老老實實相信科學飲食、信賴運動瘦身，只要你堅持，效果絕對有。
如果你心癢呢，要注意別太緊，更要注意別用太久（《12小時），晚上最好別用，最好在醫生指導、推薦下選擇適合自己的。
產後收腹帶怎麼用
產後先用骨盆帶
無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩，她們的盆骨都會因為荷爾蒙增高而變寬，以為自然分娩做準備。而研究發現，在產後42天內女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。
因此，在產後42天內及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。也就是說，和女性腹部恢復狀態不同，盆骨只有在月子里的這段時間內才能有效恢復。
產後使用收腹帶時要做到早期使用、間歇使用、松緊適宜，這樣才能發揮其最有效的功能。
長期使用收腹帶，會導致血脈不暢，從而引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外，產婦束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈，陰道前壁或後壁膨出等，并易誘發盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。
所以，順產媽媽產後佩戴束腹帶的最佳時間，可以選擇在分娩六周惡露徹底干凈了以後，這應該是效果最好的。
（責任編輯：江慧）