孕媽咪點點讚-育兒教養平台
說到衛生巾，相信除了小孩子不知道之外，其他人都應該知道，它是女性的一種生活用品，為了解決女性生理期尷尬而產生的，除了生理期那幾天之外，女人在生完娃後要用的衛生巾比姨媽期間的更為講究，使用的次數也更多，因為惡露問題也關乎著媽媽的健康情況。
想知道產婦月子里多長時間換一次衛生巾嗎，那麼你首先就要先弄清楚自己排惡露的一些規律。
生完娃後惡露會跟著產婦一起來，基本上要持續大概半個月左右的時間，最長的可能會達到一個半月，也有出現一些意外情況的時候，會達到10周左右的時間，這種時間太長的情況就說明身體排出惡露的過度過慢，或者總是排不干凈，也往往會給寶媽的身體帶來一些問題。因為惡露本身就是妊娠的一種代謝物，里面有很多物質，排不干凈的話就會引發感染等問題。
那麼排惡露的時候衛生的巾的使用率有多高呢？基本上每兩個小時要換一次，也就是說比女性經期用的衛生巾更換頻率要高一些，惡露在不同的時間成分也是不同的，最開始的幾天里，寶媽排出的多為血性惡露，里面血液的含量很高，小一些小血塊，還有一些胎膜，顏色也是鮮艷的紅色。
如果血性惡露持續的時間比較長，就有可能會出現子宮復舊不良的問題，這個時候需要及時的去醫院診治，甚至嚴重的話還需要進行二次手術。
大約半個月之後惡露就會慢慢的恢復正常狀態，跟生理期的分泌物白帶類似，顏色也以乳白色或是淡黃色為主，只不過在量上面要比白帶多，有一部分媽媽最後的白色惡露可能是水樣的，衛生巾就要隔一個小時就要換一次了，但也不排除身體的原因，所以產婦應該再次到醫院復查身體。
白色惡露如果量比較大，那麼吃什麼食物能快速排出惡露呢？
山楂
山楂的口味很多人喜歡，酸酸甜甜的，一些惡露排出不順暢的媽媽可以適當的來點山楂，能夠幫助子宮恢復，也能相應的減少順產媽媽產後腹痛的情況，但是需要注意的是，山楂是酸味的，吃多了對產婦的牙齒不太好，因此不能過量吃，只能適量食用，而且飯後吃就更好了。
紅糖
一些妹子在來大姨媽期間會有痛經的問題出現，這個時候會來上一杯熱乎乎的紅糖水，其實喝紅糖水好處有很多，能益氣補血，如果里面加入大棗、姜或是枸杞那就更完美了，對於生娃不久的媽媽來說，紅糖也是活血排惡露的好食物，但是紅糖水雖然好喝而且能快速排出惡露，但是它畢竟是甜的，喝多了會發胖，所以媽媽們如果不想發胖的話，就要控制一下量嘍。
蓮藕
我們都知道，生娃後，很多食物是不適合產婦吃的，尤其是涼性食物，但是蓮藕偏偏就是一個例外，它不但吃了對身體沒什麼影響，而且還能消瘀，只不過，媽媽最好是在等惡露排完之後再吃，這樣更加穩妥。（本站精選專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：王少華）