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很多的準媽媽產後都有脫發的現象，嚴重的有頭發大把大把掉的現象，這讓不少的媽媽憂心。那麼產後脫發該怎麼辦呢？
產後脫發應該怎麼辦呢
1.梳頭發要注意技巧
產後脫發有妙招，第一步要從梳頭發開始做起，梳頭發用的梳子最好選擇木質或者是角質梳，塑料梳子雖然說便宜，但是很容易引起靜電，對於頭發并不利於養發，梳頭的時候順著頭發下垂的方向來梳理也有助於減少脫發的情況。
2.注意洗發技巧
女性產後洗頭發要選擇適合自己發質的洗發水，洗頭的時候不要用力的搓洗頭發，洗完以後可以使用一些護發素，有利於頭發的充分保養，洗頭發後不要用吹風機吹頭發，用毛巾擦干以後多余的水分後自然干燥對發質要好很多。
3.少燙染頭發
年輕人喜歡燙染頭發，燙發染發是時下最流行的一種美發方式，雖然燙發染發時髦美觀，但是對頭發的也是很大的，染發劑中的化學成分對哺乳期媽媽和寶寶也是有很不良的影響，所以說在產後要少染發燙發。
4.產後飲食要注意
女性產後脫發飲食方面一定要格外的注意，很多的新媽媽在產後急於進補，吃太多滋補的食物，其實這樣對健康和護發都是很不利的，產後進補適度就可以，沒有必要過於求快！
5.其它護發注意事項
產後脫發做好護理非常重要，產後要注意調節好自己的不良情緒，并且保持樂觀開朗的好心情，同時適當進行運動鍛煉，避免頭發在陽光下暴曬。做到這一點對於護發同樣非常重要。
產後有哪些方面需要注意呢
1.注意飲食
女性產後不要吃的過於油膩和豐盛，這個時候應該以清淡食物為主，多喝粥，多吃菜，少吃肉，因為在食物里有很多熱量和脂肪，在不能夠得到鍛煉消耗這些脂肪的情況下，過多的攝入非常容易發胖，身體容易變的臃腫，這就是為什麼女性生完孩子身材走樣的原因。
2.注意不要碰冷水
女性產後不要碰涼水，這是因為女性的身體特征導致的，在分娩後相當於經期不能夠碰涼東西，這個時候受冷水刺激會傷害到卵巢，將來會留下痛經或者其它的婦科疾病。
3.適當做身體鍛煉
女性生產後身體會積攢過多的能量，而這些能量不能夠通過運動釋放出來的話對身體也是沒有任何的好處的，可以通過一些運動適當的釋放一下體內過剩的能量，這樣有助於我們的身體健康。
（責任編輯：黃毅偉）