孕媽咪點點讚-育兒教養平台
第一產程的特點
第一產程為活動期，此時子宮頸擴張從4-5厘米持續金針至10厘米。第一次分娩的媽媽要經歷16-18小時。此時由於產程進展較快，子宮頸變得較薄和軟，子宮頸擴張時產生較少阻力，子宮收縮較強，且持續時間更長，平均3-4分鐘規律收縮一次。
第一產程中準媽媽的感覺
通常此時產程進展會越來越快，子宮收縮非常強烈，這時相當痛。通常擴張接近10厘米時為疼痛最高點。這時準媽媽可能會發生冷熱發抖、惡心、直腸不適、無法掌控行為和情緒、恐懼，有時伸直會進入自我封閉狀態，對外界刺激毫無反應等。
第一產程準媽媽要做什麼
此時準媽媽要保持精神愉快，思想放松。可以做深慢、均勻的腹式呼吸，每次宮縮時深吸氣，同時逐漸鼓高腹部。呼氣時緩緩下降，可以減少痛苦。除非醫生認為有必要，不要采取特定的體位。只要能讓自己感覺減輕鎮痛，就是最佳體位。同時要及時補充營養和水分，盡量吃些高熱量的食物，如粥、牛奶、雞蛋等，多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔分娩重任。
第二產程的特點
子宮頸口全開以後，就進入第二產程。這時胎頭會慢慢往下降，產婦會感到疼痛的部位也逐漸往下移。胎頭逐漸經由一定方向的旋轉調整下降，最後娩出。第二產程通常持續約半小時到3小時。
第二產程中準媽媽的感覺
這階段疼痛稍微會減緩一些，但宮縮頻率越來越高，宮縮時間也越來越長。當胎寶寶下降時，胎頭壓迫到骨盆，準媽媽會感到有向下用力的沖動，想要大便的感覺。當胎頭出來時，準媽媽會陰部位會有灼熱感和延展的感覺。胎寶寶完全娩出後，剪斷臍帶，第二產程就順利結束了。
第二產程準媽媽要做什麼
宮口全開後，準媽媽要注意隨著宮縮用力。宮縮時，兩手緊握床旁把手，先吸一口氣然後憋住，接著向下用力。在宮縮間隙，注意休息，放松，少喝點水，準備下次用力。當胎頭即將娩出時，要密切配合接生人員，不要再用力，避免造成會陰嚴重裂傷。
第三產程的特點
第三產程是指從寶寶出生到胎盤娩出這段時間，等寶寶產出後將臍帶分離，再等胎盤自行剝落或協助排出。第三產程通常於15分鐘至半小時內完成。
第三產程準媽媽要做什麼
胎盤娩出後，分娩基本結束。這時媽媽會感到一陣輕松，可以在產床上稍微休息一下，但千萬補藥睡著了，因此此時母子間需要有肌膚接觸，這種肌膚接觸的模式，對於孩子日後身心發展和母子感情的維持是相當重要的。（本站精選，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：廖露）