孕媽咪點點讚-育兒教養平台
分娩前喝蜂蜜水、分娩前喝茉莉花茶、分娩前吃巧克力，這些說法在各種論壇網站里到處都是，想必很多準媽媽也用過了。其實小編要告訴你，這些縮短產程的方法其實就是圖個安慰，讓孕媽咪在分娩時侯增加一些信心，就像考試前總要看幾頁書，實際上并沒有什麼作用，但是給自己下個暗示，圖個心安而已。
也許有很多媽咪說，自己試過喝蜂蜜水，然後產程確實縮短了。這是因為蜂蜜中主要成分是糖，可以讓孕婦在分娩的時候補充能量和體力，幫助生產，所以產前喝蜂蜜水和產前吃巧克力等熱量食物是一樣的，只是能幫助孕婦補充體力而已，并沒有縮短產程這種神奇的功效。而且蜂蜜成分80%以上是糖，百分之十幾是水，簡而言之，蜂蜜就是一種營養高度單一的高熱量食物，并不是什麼好的保健品。
既然喝蜂蜜水不能縮短產程，那麼產程能縮短嗎?什麼方法能縮短產程呢?首先我們來了解下產程時間。孕婦分娩過程分為三個產程：第一個產程，6-12個小時。第一次生孩子的孕婦可能需要12個小時，二胎或者二胎以上的孕婦可能只要6個小時;第二個產程需要1-2個小時。初次生孩子的孕婦需要2個小時;第三個產程，3-30分鐘。這是胎兒分娩出生後到胎盤娩出的時間，這段時間比較容易過。
如果孕婦因為自身或者胎兒出現意外情況需要縮短產程，比如羊水混濁等，那麼醫生可以根據具體的情況使用催產針、催產藥來縮短產程。正常情況下，孕婦和胎兒沒有問題，最好不要使用這些方法來縮短產程。而網上孕媽咪們之間流傳的縮短產程方法基本上都是沒用。
其實與其縮短產程，不如在產前做好準備，補充好熱量，保持足夠的體力。可以在醫生的指導下，吃一些補充能量的食物，以幫助生產，值得注意的是，補充能量是指臨產期。
99熱心醫生溫馨提示，產前準媽媽們不用過度焦慮，盡量放輕松，多和家人聊聊天轉移注意力，等待寶貝的到來吧。
（責任編輯：劉麗君）