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冬季分娩還是夏季分娩好？這是很多新媽的疑惑。然而，不管是夏季還是冬季，不管你采用哪種分娩方式，都會帶來傷口。特別是在這炎炎夏季，稍不注意更會導致傷口感染，腫麼破？本文給你奉上夏日坐月子分娩傷口護理TIPS。
夏季分娩傷口為何那麼難護理？
夏天溫濕度高，一般的細胞和細菌，在這個季節的生長速度是最快的；另一方面，新媽媽坐月子時，由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，日常生活中稍微不注意衛生就容易發生傷口感染。而一旦發生感染，夏季溫度更適合細菌滋生，感染後的傷口也不好控制。
產婦產後大部分時間是在床上度過，應隨時注意房間內氣溫調節，防止氣溫過高。除了控制室內溫度外，準媽媽也要注意產後傷口的衛生清潔。
側切新媽媽護理TIPS
●采用淋浴：如果側切的話不要用盆洗，要用流水洗，每天至少要洗2次，大便之後要沖洗；另外要注意不要扯到傷口；因為開始有惡露，不利於傷口的恢復，晚上睡覺的時候可以在屁股下面墊個墊子，把內褲褪到下面，這樣可以保持干燥，有利於刀口的愈合和恢復。
●勤換衛生巾：夏天產婦要勤換衛生巾，不要老捂著傷口，有一些側切的媽媽，她傷口會覺得很癢，而且產後雌激素、孕激素水平比較低，會出現產後陰道炎癥的狀態，有的產婦習慣用一些消炎的洗劑，這些不是很提倡。因為陰道本身有一個正常的乳酸菌群的存在，如果你老用廣譜的抗生素，也會破壞你自身的保護屏障。所以用清水清洗就可以。內褲要天天換保持干燥。
●注意消毒：我當初就是側切的，你要每天都要高猛酸鉀的稀釋液沖洗，要溫水稀釋，不要用衛生護墊，如果用就要勤換，最好用手紙或是干凈的棉布。換衛生巾或者上廁所的時候用溫水清洗一下，然後用醫院發的消毒水噴一下傷口處。
剖腹產新媽媽護理TIPS
●注意衛生問題：除照常刷牙、洗臉、洗手外，出汗和乳汁濕了衣服應及時更換，衛生用品要更換，衛生用品要經常消毒、勤換。不要過早地將刀口部位形成的痂皮揭去。在傷口拆線前用溫水擦洗全身，拆線後可洗澡，但以淋浴為好。
●產後適當運動：醫生說，剖腹產會使一部分空氣進入腹腔，使腸蠕動減弱，容易發生腸脹氣和粘連。所以產後不要靜臥，術後麻醉消失恢復知覺後，要進行肌體活動。24小時後忍痛下床走走，能增加腸蠕動，早排氣，防止腸粘連及血栓形成。經過活動，血循環加快，促使子宮收縮，利於傷口早日愈合。回家坐月子，要保持傷口部位周圍的清潔，癢時不要搔抓，以防傷口感染化濃。如傷口疼痛并局部發硬，用手摸有波動感，說明刀口感染化膿，應及時去醫院治療。
●可以洗頭：在做月子期間，一般都不主張出門，但還是要在家里穿上長袖長褲，也不用真的等到一個月再洗頭發洗澡，等過了半個月就可以洗了，真要不敢，可以每天用溫水擦擦身體，因為剖腹產產婦每天晚上睡覺都要出很多汗。如果實在太熱了，也是可以開空調的，比如你在臥室，可以開客廳的空調。
這些食物助傷口愈合
夏季分娩傷口護理，除了注意傷口的衛生清潔外，新媽媽還可以靠吃來促進傷口的愈合。
●含蛋白質的食物：嚴重的蛋白質缺乏可使組織細胞再生不良或緩慢，尤其當含硫氨酸（如蛋氨酸）缺乏時，常導致傷口組織細胞生長障礙，肉芽組織形成不良，成纖維細胞無法成熟為纖維細胞，膠原纖維的合成減少。飲食中增加蛋白質能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
●含維生素A食物：維生素A也是一種既能促進傷口愈合又有美白作用的營養素。維生素A在細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。維生素A缺乏將妨礙手術傷口的愈合。
●含維生素C的食物：維生素C增進傷口愈合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。同時手術後傷口愈合過程中需要靠膠原蛋白來填充，而膠原纖維的形成需要維生素C的幫助。維生素C存在於各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。
●維生素E：維生素E可維持動物生殖機能、促進傷口愈合；維生素E及維生素C合并使用，二者會相輔相成、增強作用。含維生素E的食品有谷類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳制品。
●含鋅的食物：鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅果類。
●含葡萄糖的食物：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
●含脂肪的食物：脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。
溫馨提示：產婦傷口愈合期間應忌吃燒、烤、煎、炸和帶有刺激性的食物，口味過重的調味料如辣椒醬、芥末、胡椒一定不要吃。另外，含糖飲料、碳酸飲料等都應避免飲用。可以吃些富含碳水化合物、優質蛋白質、維生素A、維生素C的食物，如瘦肉、牛奶、蛋類、胡蘿卜、西紅柿等，但不宜吃辣椒、腐乳、蔥、蒜、韭菜、蒜臺等食物，這些食物不利於傷口愈合，容易引發感染。
促進產後傷口恢復食譜
一、生化湯
材料米酒水（煮過、已揮發掉酒精）700毫升、當歸6錢、川芎4錢、桃仁1錢、黑姜7分、炙甘草7分。
做法：
1、米酒水加入藥材，慢火加蓋煮1小時左右，約剩200毫升時，將藥酒倒出備用。
2、第二次再加入米酒水350毫升，和做法1煮法相同，約剩100毫升。
3、將做法1和做法2的藥酒加在一起拌勻即可。
二、番茄燴雞丁
材料雞腿2只、大番茄4個、洋蔥1個、蒜頭2粒、番茄醬3湯匙、水250毫升、糖1湯匙、鹽少許。
腌料糖1/2茶匙、醬油1匙、麻油少許。
做法：
1、雞腿肉去骨、切丁後，放入腌料中腌漬30分鐘。
2、洋蔥切絲，蒜頭切成蒜末，備用。
3、將大番茄以熱水泡15分鐘後，去籽切大丁。
4、入油起鍋，將雞丁煎至8成熟，加入蒜末略炒後，依序加入洋蔥絲與番茄丁同炒，并加入番茄醬、水、糖及鹽拌勻，用大火煮沸後蓋上鍋蓋，再用小火煮至汁液轉濃即可。
三、麻油雞
材料雞腿2只、老姜1大塊、米酒1杯、芝麻油2匙。
做法：
1、雞腿洗凈、切塊;老姜洗干凈後切片，備用。
2、在鍋中倒入適量的芝麻油，將老姜放入爆香。
3、轉大火將雞塊放入鍋中翻炒，待6分熟時將米酒倒入鍋里一起滾煮即可。
還要提醒的是，無論哪種傷口，在未愈合前新媽媽都要少吃魚類，因為魚中含有的有機酸物質能夠抑制血小板的凝集，不利於傷口的愈合。也切忌吃辛辣及刺激性的食物，以免影響傷口復原。
（責任編輯：江慧）