孕媽咪點點讚-育兒教養平台
臨近預產期的孕媽媽，都很喜歡問這個問題：什麼時候會生呢？
講真，就算是很有經驗的醫生，也不能準確判斷你會在哪一天生，不過，有一些信號會告訴你，近期要生了。比如，下面這些：
預產期——只是作為參考
很多姐妹，到了預產期還沒有生，就特別緊張。
其實，預產期是按照月經周期為28天的“標準人”計算的，并沒有考慮年齡、分娩次數、月經周期、人種等差別，只能作為參考。
實際上，剛好在預產期這天出生的并不多，大概只有5%，前後兩周之內出生都是正常的。
所以嘛，別急，不如趁著小寶貝還沒出生，自己再輕松幾天。當然，也別忽略了產檢！
入盆——關系真不大
入盆，也就是胎頭一部分進入骨盆入口了，一般來講，初產婦大約會在38周左右入盆，經產婦會在臨產前後入盆。
當然，這只是一般情況，并不是每個人都是這樣。
實際上，胎寶貝是否入盆，什麼時候入盆，并沒有那麼重要，關系不大，不需要操心。
因為，沒入盆的人，只要有了規律宮縮，很快就會入盆，入了盆的人，沒有宮縮照樣也不會生。
胎頭入盆以後，子宮底下降，孕媽媽的上腹受壓感消失，所以會感覺比較輕松，呼吸變得舒暢，胃部受壓的不適感也減輕了不少，胃口不錯，可要控制住嘴巴哦，很多孕媽媽就是在最後幾周體重猛漲。另外，孕媽媽還可能會出現小腹墜脹，感覺胎寶貝要掉下來了，以及尿頻等情況。
明白上面兩點後，孕媽媽注意啦，我們的重點是get到真正準確的分娩信號，也就是“見紅、陣痛、破水”這三個，一起來讀懂它。
宮縮（陣痛）——非常可靠的分娩信號
分娩前大約12-14小時，子宮會開始收縮，這種規律性的強力收縮，會使胎兒慢慢地向子宮頸口移動，宮頸口隨之擴張，將胎兒向外推出。所以說，子宮規律性地收縮，是很可靠的分娩信號。
不過，在這之前，在預產期1個月內，子宮也要做做“熱身運動”，也就是假宮縮。
孕媽媽第一次生，沒有經驗，有時候碰到假宮縮，常以為馬上要生了，趕緊去醫院，卻被醫生退貨。
怎麼區分真假宮縮，避免烏龍事呢，醫生幫忙總結了一個很好的辦法：三個“越來越”。
假宮縮的特點是很不規則，間隔時間長短不一，多在夜晚出現，清晨消失，通過按摩、走動或者休息可以緩解，而且不能使子宮口開大。
而真正臨產的宮縮，記住這三點就行：宮縮持續時間越來越長、間隔時間越來越短、陣痛強度越來越強。比如，起初可能是每10分鐘收縮一次，每次持續10～30秒;以後變成每3～4分鐘收縮一次，每次持續30～60秒。
醫生建議，陣痛剛開始的時候，孕媽媽可以不用著急，可以在家里休息，沒有破羊水的話，可以洗個溫水澡放松一下，或者吃點零食，在陣痛達到至少10分鐘一次的時候再去醫院待產也不遲。當然，經產婦可以早一些去，而且你也要參考下與醫院的距離了。
破水——應該馬上去醫院
破水，也就是包裹著胎兒的羊膜自然破裂，羊水流出。
破水時，孕媽媽會感覺到有一股熱流從陰道流出來。不知道破水和排尿的區別？一旦破水，是不能控制的，而且是持續的，而排尿，是可以控制的。
正常的分娩，一般是在子宮口開大的過程中或子宮口開全、胎兒進入產道時開始破水。破水以後，寶寶很快就要出生。如果在陣痛前就先破水，可能是早期破水，要去醫院檢查。
孕媽媽破水後，不管有沒有宮縮，都要叫家里人馬上送你去醫院，而且要保持平躺的姿勢，不要直立或者坐起來，以免胎兒臍帶脫出。
見紅——量多要注意！
見紅，是分娩即將開始的一個比較可靠的信號，一般發生在分娩前的24-48小時。
一般是少量紅色或者棕色黏液，量比平時月經量明顯要少。
孕媽媽見紅後，一般還有一兩天或者更長時間才會分娩，如果沒有出現規律的宮縮，可以在家觀察，不必急於去醫院。但如果流出鮮血，或者量比平時月經量多，又或者有腹痛等情況，就要去醫院檢查。
分娩前要做好哪些準備
第一，精神準備
產婦應該要有信心，在精神上和身體上做好準備，用愉快的心情來迎接寶寶的誕生，丈夫應該給孕婦充分的關懷和愛護，周圍的親戚朋友及醫務人員也必須給產婦一定的支持和幫助。實踐證明，思想準備越充分的產婦，難產的發生率就越低。
第二，身體準備
睡眠休息。分娩時體力消耗較大，因此分娩前必須保持充分的睡眠時間，娩前午睡對分娩也有利。
生活安排。接近預產期的孕婦應盡量不外出和旅行，但也不要整天臥床休息，做一些輕微的、力所能及的運動還是有好處的。
性生活。臨產前絕對禁忌性生活，以免引起胎膜早破和產時感染。
洗澡。孕婦必須注意身體的清潔，由於產後不能馬上洗澡，因此，住院之前應洗澡，以保持身體的清潔。如果是到浴室去洗澡，必須有人陪伴，以防止濕熱的蒸汽引起孕婦的昏厥。
家屬照顧。雙職工的小家庭在妻子臨產期間，丈夫盡量不要外出。特別是夜間需有人陪住，以免半夜發生不測。
第三，物質準備
準備住院用品。現金、身份證、掛號證。
生活用品。洗漱用具、衛生用品、更換衣服盆、毛巾、喂奶衫。
嬰兒用品。小被子、小帽子、襁褓紙尿褲（布）、濕巾、爽身粉、嬰兒油、小毛巾、浴盆。
進產房用品。水杯（吸管）、適量水果及食品、衛生用品（包括一次性的）、小被子、小帽子、嬰兒襁褓紙尿褲。各種用品準備應根據自己所選擇的分娩醫院而定，條件好的婦嬰醫院都會將大部分嬰兒用品為寶寶準備妥當。
（責任編輯：江慧）