孕媽咪點點讚-育兒教養平台
懷孕第1月的胎教方案細節
這麼早就說胎教，其實是廣義上的胎教，因為胎寶寶此時還是在從無到有的建設中，他還沒有任何感知覺。
對小寶寶的期待
胎教最重要的條件之一是使胎寶寶生活在優良的環境中，胎寶寶所生活的環境包括媽媽的身體以及父母生活的環境。準爸爸應該對懷孕這件事表現出由衷的喜悅和期待，讓準媽媽感受到被愛的幸福。心理上和財政上的壓力是自然存在的，不安和恐懼都是人正常的反應，所以不要隱瞞自己的不安和不快，夫妻倆應共同分享這些心理壓力，共同面對現實的問題。
平靜的心緒
在整個孕期中，平靜的情緒是良好母體環境的基礎。準媽媽遇事應盡量保持不急不躁、不郁悶、不憤怒，情緒安定，心境平和。持續的壞情緒會使胎寶寶的大腦和神經發育受到影響，從而傷害到胎寶寶的健康和智力。
愉悅心情提高受孕質量
應該注意的是，孕前鍛煉不僅可以消耗多余的脂肪，還會使卵子充滿活力。準備受孕的你還應該多聽一些輕松歡快的樂曲，舒緩的音樂能讓你擺脫壓力，放松身心，良好的心態、積極的情緒有助於提高受孕質量。
（責任編輯：雨軒）