胎教指南 如何安排胎教時間

　　如今年輕的父母之所以關注胎教，完全是出於對後代的責任感。正確合理的胎教有利於寶寶的健康發育，反之則會給寶寶的健康發育帶來負面影響。

　　一、胎教，不宜早，不宜多

　　要了解什麼時候開始胎教，就必須先了解胎兒的發育狀況。胎兒腦電科學研究數據表明，胎寶寶6-7個月之間，腦的基本結構才發育齊備，而直到胎兒8個月左右，才會呈現出與新生寶寶相同的腦電圖，大腦皮層區域才會產生各自特殊的指揮功能，負責胎兒聽、嗅、發音等器官的活動，并具有連續性和初步的節律性，使得對胎兒實施相應的有規律的教育成為可能。所以，胎教的最好時間應選在胎兒6個月以後。

　　再加上，在孕早中期的胎兒簡直就跟冬眠沒有什麼兩樣，絕大部分時間都是花費在睡眠上，而哪怕寶寶在睡眠，他的器官和組織也會迅速生長發育。準父母們在寶寶還沒有足夠的認知、記憶能力的時候就進行胎教，既沒有意義，更可能騷擾到胎兒睡眠，也影響到他們的生長發育。所以，胎教不僅不宜早，還不宜多。

　　二、如何安排胎教時間

　　所以，在懷孕頭幾個月，媽媽們負責吃好睡好心情好就可以了。過多的關注寶寶，反而會讓小寶貝們難受呢！

　　而到了懷孕第5到7個月的時候，可用兩首不同節奏、感覺的樂曲輪流播放，準爸爸媽媽還可以和胎兒輕聲說說悄悄話，或給寶寶唱兒歌，每日2次，每次5分鐘就足夠了。到了懷孕6個月時，胎兒的聽覺也基本完成發育，大腦負責記憶的部位也開始發揮功能。胎兒可以區分并記住高低長短等多種多樣的聲音。這時多給胎兒播放一些好聽的音樂，讓他保持美好的心情和幸福的記憶吧。

　　值得一提就是，整天聽古典音樂，寶寶可是會覺得很膩煩的哦！音樂胎教應該用兩到三首歌，采用周期性、體系性、反復性的模式進行。注意不必長時間高噪音地聽音樂，每天固定一個時間段，以同樣的音樂，反復聽5-10分鐘效果更好。進行音樂胎教前還要考感到胎兒的生活規律。不要在胎兒睡覺的時候聽激烈刺激的音樂。可以在出現胎動時播放一些歡快的音樂，在胎兒睡覺時播放安靜柔和的樂曲。

　　而到了懷孕8月的時候，胎兒寶寶的眼睛開始發育，會對外界的光照刺激產生應答反應。研究表明，用手電筒靠近孕婦腹壁照射寶寶胎頭部位時，媽媽可以感到胎兒活動增快呢！光照可以讓寶寶興奮不已哦！持續照射數分鐘，寶寶們習以為常後，胎心率又恢復至照射前的狀態。白天覺醒，夜晚安靜睡眠，光照可促進胎兒視覺功能健康發育。光照5分鐘，通過刺激胎兒的視覺信息傳遞，使胎兒大腦中動脈擴張，對腦細胞的發育有益。

　　三、胎教的種類

　　（1）音樂胎教：通過音樂刺激，使胎兒心律平穩并對大腦發育進行良好的刺激。（建議鋼琴曲或輕音樂）

　　（2）語言胎教：父母通過與胎兒的對話，使其接受語言信息，刺激大腦的生長和發育。

　　（3）撫摸胎教：通過撫摸胎兒，使胎兒肢體感受到刺激，并形成良好的反應與互動。（孕晚期慎用，避免子宮收縮引發早產）

　　（4）藝術胎教：準媽媽通過一些藝術類練習，如書法、繪畫等，在潛移默化中開啟胎兒的天賦。

　　（5）光照胎教：給予胎兒一定的光照刺激，以促進胎兒視網膜光感細胞的功能發育。

　　四、胎教注意事項

　　1、孕婦情緒穩定有利於胎兒出生後良好性格的養成，母體大喜大悲、情緒失控，會對胎兒腦部發育產生危害。

　　2、創造健康的語言環境。語音、語速適中，不說臟話或大聲地訓話，以免引發胎兒煩躁不安的情緒。

　　3、不要急於求成，準媽媽應在心氣平和、態度端正的前提下進行胎教，此過程需要準媽媽有足夠的毅力和耐心。

（責任編輯：陳英子）