如何進行孕晚期胎教

 　　語言胎教、撫摸胎教、音樂胎教、光照胎教、美術胎教等等各種各樣的胎教方法，那麼寶寶在每個階段的胎教方法什麼是比較有用的，特別是在孕晚期該如何進行胎教呢？很多媽媽很是不清楚，到底在孕晚期該進行一些什麼樣的胎教內容對寶寶比較有用呢？這樣的問題讓我們共同來探討，希望可以讓您有一個滿意的答案。這時候不用急於求成，只要盡心盡力就可以了，不要擔心太多，只要保證寶寶在肚子里發育的健康即可。

　　那麼孕晚期該如何進行胎教呢？特別是到了孕晚期，媽媽們每天挺著個大皮球都已經很是疲憊了，走路都是非常的辛苦了，要做每件事情都是需要有家人的陪伴，特別是在出門去，更是要特別的注意身體。那麼媽媽在這時候該如何進行胎教呢？現在小編就教您一些簡單的胎教方法，讓您度過懷孕旅程的最後時刻，可以更好的孕育寶寶，讓寶寶更加的健康聰明。

　　1、 運動胎教

　　很多媽媽很是不解，不知道該怎麼樣進行運動胎教，特別是孕晚期更是不知道怎麼樣去進行胎教了，其實沒有你想象的那麼復雜，只要每天花十分鐘到二十分鐘即可，怎麼做呢？現在我就來教你一套簡單的體操，先坐立好，然後眼睛閉起來，深深的吸一口氣，等兩分鐘後眼睛再睜開，再深深的吐氣，手臂在吸氣的時候往上抬起做擊掌動作，在吐氣的時候放下，如此反復的做五次即可。這樣不僅可以讓寶寶呼吸到新鮮空氣，還可以讓媽媽們放松心情，特別是這樣的運動可以進行有氧呼吸，還能讓寶寶的發育更加的健康聰明，媽媽愛運動生的寶寶自然而然也就愛運動了。這真是一舉兩得的方法，媽媽可以調整心情，寶寶可以進行一定的換氣運動，刺激寶寶進行吸氧，保證寶寶更加充足的氧氣進行呼吸運動。媽媽們也可以把不好的空氣給排除體內，把好的空氣傳遞給寶寶。這樣的運動胎教是比較科學的，也不會費勁，更不會很辛苦的，媽媽們可以簡單的進行嘗試。

　　2、 撫摸胎教

　　很多媽媽也對撫摸胎教有一定的了解，特別是懷孕到後期更是會經常性的撫摸下寶寶，而且這時候的寶寶也很喜歡運動，很會踢媽媽的肚子，讓媽媽有時候會很難受。但是媽媽們還是覺得很幸福，因為即將有一個可愛的寶寶來陪伴您了。媽媽們每天花十分鐘到二十分鐘進行撫摸胎教，刺激寶寶的大腦發育，不要帶著培養天才的目標來進行胎教是不切實際的，只要帶著培養一個健康的寶寶就是最基礎的想法了。每天撫摸胎教的時候可以用鋼琴彈奏法進行撫摸，也可以做有規律的圓周運動，或者是從寶寶的頭撫摸到寶寶的背最後撫摸到寶寶的小腳，刺激寶寶的身體發育。這時候只要控制在十分鐘到十五分鐘就可以了。還可以叫爸爸一起陪著撫摸，讓寶寶也感受下爸爸的愛，這樣還可以培養寶寶和爸爸之間的感情呢。

　　如何進行孕晚期胎教很容易的，不用太過刻意，只要每天花費半個小時進行胎教即可，以上兩種胎教對孕晚期胎教還是非常有效果的。（本站精選專稿，如需轉載請註明出處。）

（責任編輯：廖露）