孕媽咪怎麼和胎兒交流？

 　　孕期和寶寶交流和多種形式，不一定是說話，也可以是做一做孕期運動，溫柔的撫摸一下肚皮感知寶寶的存在同時也讓寶寶感受媽媽的愛撫。

　　孕媽咪怎麼和胎兒交流？

　　交流方式1：語言交流

　　醫學研究證明，準爸爸準媽媽經常和胎兒說話可有效促進胎兒大腦發育，對出生後寶寶的語言和智力發育方面起到很好的鋪墊作用。孕媽媽與胎寶寶進行語言交流的最好時機是在懷孕5個月的時候，這段時間，孕媽咪要珍惜和寶寶說話的機會。可以不時的將自己的行動用語言傳遞給胎寶寶，內容可以是看到的美好事物，吃到的美味食物，或者唱一首愉快的歌、讀一本好書。

　　交流方式2：營養交流

　　懷孕期間，孕婦攝取的營養極大的影響著胎寶寶的身體和腦部發育，特別是從懷孕37周直到寶寶出生後的2歲左右，這個階段寶寶的腦部發育都深受外界營養質與量的影響。孕媽媽在懷孕期間吃進肚子的每一樣食物都會經由臍帶傳送給胎寶寶，寶寶甚至會因為媽媽的咀嚼動作而出現同樣的吞咽學習動作或者吸吮行為，這是媽媽與胎寶寶之間最直接的一種交流方式。因此，為了肚子里的寶寶吸收到的營養是最健康，孕媽咪有必要盡力選擇正確的食物，然後避免攝取任何可能傷害寶寶，影響寶寶身體和腦部發育的食物。此外，懷孕前和懷孕初期，孕媽咪一定要注意攝取適量的葉酸。

　　交流方式3：撫摸交流

　　這是一種感情交流。通過孕媽咪溫柔的手撫摸在肚皮上傳遞給胎寶寶，可以有效促進胎兒的身心發育，讓寶寶在肚子里更有安全感，更加健康的成長，也能幫助開發胎兒早期智力。

　　孕媽咪通過撫摸胎兒的動作，交流了母子間的信息，同時也交流了對方的感情，從而激發了胎寶寶運動的積極性，促進寶寶出生後動作發育更加靈敏，比如翻身、握、抓、坐、爬、立、走等動作發育更早，比那些孕期沒有經過撫摸胎教的嬰兒更有運動細胞。

　　交流方式4：運動交流

　　孕期適當運動最主要的是為自然分娩做準備，幫助舒緩孕媽咪緊張的壓力，讓情緒更平穩。其實，孕期運動還能增加對胎寶寶的血液供氧，加快新陳代謝，在一定程度上也促進了胎兒的生長發育。所以，懷孕期間孕媽咪可別太懶哦，要經常到戶外、公園里等空氣清新的地方去活動活動，舒展筋骨，呼吸大自然的新鮮空氣，對胎兒骨骼發育很有幫助，也能預防孕媽咪發生骨質軟化癥。

（責任編輯：廖露）