孕媽咪點點讚-育兒教養平台
1、含咖啡因的飲料和食品
一些準媽媽們可能在平日里習慣了喝一些咖啡、茶葉來提神，吃一些可可、巧克力來解饞，飲用一些可樂飲料來解渴，可是一旦您懷孕了，對這些平日里喜歡的食物都要避而遠之哦！含有咖啡因的食物，吃多了，準媽媽們可是會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀，讓您的孕期更加難受。除此之外，咖啡因還會通過胎盤進入寶寶的體內，影響寶寶的大腦、心臟和肝臟等器官的正常發育，危害可是非常大的。
2、辛辣食物
一些準媽媽們可能生性嗜辣，飲食無辣不歡，可是，懷孕期間，對於辣椒、胡椒、花椒等調味品您可是不能多吃的哦！吃得太多會使得您孕期便秘嚴重，消化功能也會出現障礙。
3、罐頭食品
懷孕期間，準媽媽們可不能貪圖方便，直接加熱罐頭食品就當做一頓飯了。罐頭食品中多數含有添加劑和防腐劑，這可是會使得您懷上畸形胎兒或者是流產的嚴重禍害啊！
4、油條
油條在制作的過程中會使用到明礬，這是一種含鋁的無機物，寶寶一旦從您的胎盤中吸收到鋁元素，就很有可能智力發展受損，變得智力低下。而鋁元素於您自身也是無益的，過多的鋁元素會影響您吸收鐵元素，導致孕期貧血加重。
5、不能飲酒
酒精對於人體的危害小編就不贅述了，作為孕婦的您，還是遠離酒精吧，否則寶寶要是智力發育受到酒精嚴重的不良影響，您一定會懊悔莫及的。
6、味精
味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多會影響鋅的吸收，而鋅元素一旦缺乏，寶寶的神經系統的發育就會受到影響。
7、人參和桂圓
有些準媽媽們可能會覺得奇怪，人參、桂圓都是大補的食材，為什麼孕婦不能吃呢？其實是這樣的，多數的準媽媽們都屬於陰血偏虛的體質，而吃人參非但不能進補，還會引起準媽媽們氣盛陰耗，加重早孕反應，水腫、孕期高血壓頻發。而桂圓辛溫助陽，吃太多桂圓的準媽媽們容易動血動胎動了胎氣，增加了流產的可能性。所以這兩種大補的食材，恰恰是準媽媽們不能夠吃的。
懷孕了不能吃什麼？準媽媽們一定要牢牢記住這些不能吃的食物，稍有不慎，寶寶受到了影響，或者是您自身身體出現了問題，您都會追悔莫及的。所以，不要為了一時貪圖美食的誘惑，而遺憾終生哦！只要您在孕期管好嘴巴，將來寶寶健康的誕生，您才會笑逐顏開的。（本站精選（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：陳英子）