孕媽咪點點讚-育兒教養平台
產婦不能吃哪些食物之寒涼生冷食物：
寒涼生冷食物是產婦堅決不能夠吃的，畢竟女性朋友們在生產完了之後，氣血兩虛，寒涼的生冷的食物會刺激身體，不利於氣血的補充，同時還容易對腸胃以及消化功能產生阻礙作用，影響到正常的飲食。不僅如此，寒涼的生冷的食物，對於產婦排出體內的惡露也是沒有幫助的，所以，產婦一定要遠離寒涼的生冷的食物，而應該以溫補食物為主，注重補氣補血。
產婦不能吃哪些食物之辛辣刺激性食品：
辛辣的食品，常見的就是辣椒，產婦吃辛辣的食物，不僅不利於固原補氣，相反的，容易傷津、耗氣、損血，導致頻繁發汗，耗損精氣，這都會加重產婦氣血兩虛的癥狀，還會引起產婦頻繁便秘，真是危害多多。同時，一旦辣椒通過乳汁進入寶寶的身體，對寶寶的生長發育也是不利的。
而刺激性食品，常見的就是濃茶、咖啡以及酒精，這些刺激性食品會影響到產婦的睡眠質量，對腸胃功能也會產生一定的刺激，對寶寶來說也是非常不利的。
產婦不能吃哪些食物之酸澀收斂食品：
我們都知道，準媽媽們在懷孕期間可以吃一些酸性食物，來降低妊娠反應，可是呀，當準媽媽們生下來寶寶，當上了產婦，就不能再吃這些酸澀收斂的食物了呢！因為準媽媽們在產後，會導致淤血內阻，進食酸澀收斂類食品，比如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，容易阻滯血行，這對於惡露排出是非常不利的，相反的，此時應該多吃一些維生素含量高的水果來養生。
產婦不能吃哪些食物之冷飲：
一些產婦可能會非常喜歡吃雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，尤其是面對越來越熱的天氣，這些涼爽的食品真是充滿了誘惑力呢，可是呢，產婦呀是萬萬不能夠食用這些冷飲的，因為這些冷飲不利於消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響，所以，為了您自身的健康，還是要記得管住自己的嘴巴哦！
產婦不能吃哪些食物之過咸食品：
過咸的食物，譬如腌制品，其鹽分含量都不低，而我們知道，鹽中的鈉容易造成身體水腫。所以，產婦可以適當吃一些鹽分含量低的食物，譬如喝淡鹽水等等，但是千萬不要吃過咸的食物哦，重口味可不好。
產婦不能吃哪些食物之不易消化的食物：
產婦對營養的需求一點都不少，不易消化的食物如果造成了您食欲低下，甚至破壞了身體的消化平衡，那可真的是危害大大呢！
產婦不能吃哪些食物？產婦們都弄清楚了麼？忌口是很有必要的，只有這樣，才能夠盡快恢復身體健康呢！（本站精選專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：陳英子）