孕媽咪點點讚-育兒教養平台
甘蔗是深受人們喜愛的冬令水果之一，其含糖量十分豐富。很多懷孕期間的孕婦也對甘蔗非常喜愛。這時，很多人就有這樣的疑問了，孕婦能吃甘蔗嗎？
甘蔗的功效與作用
甘蔗汁多味甜，營養豐富，被稱作果中佳品，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達12%。此外，甘蔗還含有人體所需的其他物質。甘蔗含糖多，甘蔗糖類有抑制癌細胞的作用。
同時咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容臉部的作用。
孕婦能吃甘蔗嗎？
從甘蔗的營養價值及功效作用來看，孕婦能不能吃甘蔗，答案是可以的，但是要注意不要吃太多。因為甘蔗可以治療反胃嘔吐、消化不良，對害喜的媽媽效果很好。但是甘蔗糖分較高，所以孕婦不宜多吃。
雖然醫學研究表明，甘蔗中除了含有豐富的糖分、水分之外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。不但香甜有嚼勁，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。但是，因為甘蔗含有大量糖分，吃的越多血糖就越高，處於特殊時期的孕媽媽當然要提高警惕，謹防妊娠糖尿病的出現。
另外，甘蔗性寒涼，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。如果孕婦吃甘蔗時，當血糖超過正常限度，會促使皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發皮膚起小癤子或癤腫，如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血癥而威脅胎兒生存的環境。
因為甘蔗糖分很高，所以很多人認為它是上火的食物，不宜多吃，以免上火。事實上，上火跟糖沒什麼關系，所以吃甘蔗上火這一說法并不靠譜。
雖說甘蔗是不上火的，但這不表示孕婦可以多吃，甘蔗過多的糖分會使血糖升高，還可使身體內的酸性代謝物產生過多，使血液變成酸性，對胎兒不利。所以孕媽媽為了寶寶最好還是少食這樣糖高的食物。
四種情況的孕婦不能吃甘蔗
1、喉嚨疼熱的孕婦不要吃黑皮甘蔗
因為黑皮甘蔗性質溫火，對喉痛疼熱沒有好處，甚至會加重病情。
2、切開有黃色或者豬肝色的甘蔗，孕婦一定不要吃。
如果咬一口帶著酸味、或者酒糟味的一定不要吃，因為這時甘蔗已經變質了。如果食用容易引起霉菌中毒，損害人體的中樞神經系統或視神經，嚴重的情況能導致失明甚至癱瘓等疾病。
3、身體虛寒孕婦不要吃甘蔗
因為甘蔗本身帶有涼性，如果身體虛寒的孕婦吃了會對胎兒造成不好的影響。
4、患有糖尿病的孕婦不要吃甘蔗
因為甘蔗糖分含量非常高。由於處於孕中期的孕婦容易得妊娠糖尿病，所以孕婦吃甘蔗要適量，謹防攝入大量糖分誘發妊娠糖尿病。（參考網站：東方頭條）
（責任編輯：江慧）