孕媽媽低血壓吃什麼好

　　孕媽媽低血壓吃什麼好之蛋白質食物

　　準媽媽們如果在懷孕期間患上了低血壓，那這個時候就要有意識的食用一些含有蛋白質比較豐富的食物，譬如雞肉、雞蛋、魚類、乳酪、牛奶等，這些食物都是能夠幫助準媽媽們緩解低血壓的癥狀的有效的營養食物，避免準媽媽們在日常生活中出現暈眩甚至是昏厥。

　　孕媽媽低血壓吃什麼好之鹽

　　在懷孕期間患上低血壓的準媽媽們就要適當增加自己的進食食鹽的量了。食鹽能夠幫助準媽媽們提升血壓，改善頭暈、困倦無力等孕期低血壓的癥狀。不過要注意的是，雖然小編推薦準媽媽們適當補充鹽分，但也不意味著準媽媽們能夠無限制攝取食鹽，準媽媽們在懷孕期間提高食鹽食用量的同時還要多飲水，較多的水分進入血液後能夠增加準媽媽們體內的血容量，從而可提高血壓，幫助準媽媽們解決低血壓的煩惱。

　　孕媽媽低血壓吃什麼好之生姜

　　準媽媽們在懷孕期間常吃生姜，是不僅能夠幫助準媽媽們進行消化，保健準媽媽們的腸胃，還能幫助準媽媽們緩解低血壓癥狀呢!如果準媽媽們不習慣直接吃生姜，還可以選擇將姜末撒在湯中一起飲用，或者用姜末來沖泡開水，當做日常的飲用水直接飲用哦!這麼方便的幫助準媽媽們提升血壓的辦法，準媽媽們不妨都試一試吧!

　　孕媽媽低血壓吃什麼好之營養烏骨雞湯

　　營養烏骨雞湯能為準媽媽們提供不少孕期所必須的營養，而且還能幫助準媽媽們解決低血壓帶來的煩惱。首先，準媽媽們需要將一只大約1500克重的烏骨雞去毛、剖肚并且清洗干凈，然後將150克紅糖、60克當歸頭、50克黃芪以及50毫升的米酒一起放入雞肚中，之後再將雞肚子縫緊，放入鍋中，隔水將其蒸熟。待其煮熟了，準媽媽們就可以吃肉喝湯了。準媽媽們要想改善自己的低血壓的癥狀，就要堅持每半個月吃一次，連吃兩個月，這樣效果才會更加明顯哦!

　　孕婦低血壓吃什麼好?小編已經從食療方面為各位準媽媽們進行了解讀，小編相信，只要準媽媽們能夠持之以恒進行食療，就一定能夠解決低血壓帶來的煩惱的。不過，準媽媽們如果低血壓嚴重，常常感到暈眩甚至是昏厥，四肢乏力，最好還是入院就醫，根據醫生的建議來調養自己的身體，直到擺脫低血壓帶來的煩惱哦!準媽媽們萬萬不能掉以輕心，一定要及早治愈哦!(99健康網(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請註明出處。)

（責任編輯：江慧）