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孕期多吃水果 對寶寶的皮膚真的好嗎
想必有不少的孕媽都有聽過這樣的說法，就是孕期多吃水果，對寶寶的皮膚會好哦！於是，一些孕媽媽也不管是真的還是假的，一聽到寶寶皮膚好，所以就狂吃水果。那麼真的是這樣嗎？
事實上，真相并非如此。
前幾天，小編在網上看到這樣一則新聞，金華東陽的一名孕婦，因為聽信懷孕多吃水果對寶寶皮膚好，所以每天多多的吃，結果到孕28周產檢的時候，被確診為妊娠糖尿病。
要知道，妊娠糖尿病對孕媽媽的危害可以說的是非常大的，如果妊娠糖尿病血糖過高的話，那麼就會損傷孕媽媽體內的血管神經等組織，還會導致巨大兒，不僅如此，等寶寶出生之後，患上糖尿病的風險可能性也會加大。
所以說，孕期多吃水果對胎兒皮膚好，這個說法是完全不靠譜的。
另外還有一點，小編要各位孕媽媽們知道的，孕期不僅僅是水果，吃其他的食物，也是不無法改變寶寶的膚色的，因為胎兒的膚色早就在受精卵受孕的那一刻就已經決定了，所以你們就沒有必要再去瞎折騰到底吃什麼可以對寶寶皮膚好啦！
孕期如何健康吃水果
雖然說孕期多吃水果會導致妊娠糖尿病的，但是并不代表孕期就不能吃水果了哦，適當的吃一些，對於孕媽媽和胎寶寶來說也還是有好處的，但關鍵是要吃對。
孕期吃水果的正確方法
首先當季水果
現在的市面上除了當季的水果，也有很過已經過季了的水果。但是小編建議孕媽媽孕期吃水果，最好是要首先當季的，因為當季的水果是順應自然規律的生長，沒有添加催化劑或者是激素等等。
一些反季節的水果里面很可能就會有這些成分，所以為了胎寶寶的健康，你們就算再喜歡吃，再想吃也最好就不要吃啦。
避開含糖量高的水果
香蕉啊，荔枝啊，柿子啊，甘蔗啊等等，這些水果里面含糖量是相對其他水果來說比較高的，所以小編建議孕媽媽們最好少吃一點這些水果或者是最好不吃，尤其是患有妊娠糖尿病的孕媽媽，更不能吃。
不可代替三餐
懷孕期間，孕媽媽最忌諱的就是把水果當作正餐來吃，這樣不僅會容易導致營養不均衡之外，而且還會影響準媽媽對維生素和其他營養物質的吸收，導致孕媽媽容易變得胖哦！這一點是需要各位孕媽媽都要非常注意的。（本站精選專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：江慧）