孕媽咪點點讚-育兒教養平台
一到換季，氣候變化大，身體抵抗力稍微低一點，就很容易患感冒。尤其是孕婦這類特殊人群，孕婦一旦感冒了，吃藥又擔心會影響胎兒，那麼，孕婦感冒了該怎麼辦呢？下面就給大家推薦一款家常的感冒飲品——蜂蜜橘子茶，連孕婦也能喝，趕緊來看看吧！
蜂蜜橘子茶
蜂蜜能夠幫助準媽媽們止咳，而橘子就更是懷孕期間的準媽媽們需要經常食用的一種水果，且具有化痰，止渴，消食，增強機體抗寒能力等功效。
用蜂蜜和橘子來做一款蜂蜜橘子茶，可以潤喉、化痰。經常泡一杯，還能預防感冒。這個茶泡起來甜甜的，不管是大人還是小孩都很容易接受，而且健康安全，適合在家中常備。
那麼，這款蜂蜜橘子茶是怎樣調配的呢？
材料：蜂蜜、橘子、冰糖適量、檸檬半個。
做法：
1、先把橘子放在淡鹽水中浸泡一個小時以上，然後清洗干凈表皮；
2、將橘子對半切開，并把籽挖出來；
3、把橘子放入料理機，打成橘子泥；
4、橘子泥和冰糖一起倒入鍋中，開中火，直至冰糖融化。再轉小火邊煮邊攪，約20分鐘後，觀察橘子泥是否變得濃稠，顏色變深；
5、在鍋中擠進檸檬汁，并繼續邊煮邊攪，直到鍋內橘子泥呈濃稠狀，鍋底有大泡泡噗噗的翻起時，關火；
6、放涼直至不燙手，然後加入蜂蜜拌勻後；
7、最後，裝入密封的瓶子中，放入冰箱保存。每次勺取一勺，用溫開水沖開，即可飲用。
小貼士：
1、因為橘子是連皮吃的，所以，一定要把表皮徹底清洗干凈，可以用淡鹽水或淘米水浸泡一個小時後，再逐個洗刷干凈。
2、橘子打成泥的時候，不要打的太細膩，稍微保持小顆粒感。
3、注意橘子泥在鍋中煮的時間大約是30分鐘。可以根據自家火候和橘子的量來調整時間。
4、冰糖和蜂蜜的量，可以根據自身的口味來調配。如果你不喜歡吃甜的，那麼建議減少蜂蜜的量，但是冰糖的量不建議大量減少，因為冰糖在這里也起著讓橘子泥在煮的過程中變粘稠的作用。
孕婦與寶寶血脈相連，孕期準媽媽的健康直接關系著寶寶的健康發育。如果轉媽媽在孕期不小心患上了輕度感冒，不敢用藥時，可以嘗試這款蜂蜜橘子茶，通過飲食調理身體，促進身感冒康復。
其他不用藥的小秘方
孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜肥厚、水腫、充血、抗病能力下降，所以很容易患感冒。而患感冒的孕婦常害怕用藥治病會對胎兒產生不利影響，如有些孕婦在懷孕早期，發高燒由於不敢用藥導致胎兒腦細胞的發育受到影響，不得不采用人工妊娠。
因此，患了感冒的一方面可在產科醫生的指導下合理用藥，另一方面在感冒的早期，也可采用下列方法而不用吃藥打針就能治愈感冒。
（1）感冒初起喉頭又癢雙痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10次左右即可見效。
（2）喝雞湯可減輕感冒時的鼻塞、流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗力，預防感冒的發生。在雞湯中加一些胡椒、生姜等調味品，或下面條吃，都可治感冒。
（3）在保溫茶杯內倒入42度左右的熱水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內，不斷吸入熱蒸氣，一日三次。
（4）孕婦咳嗽時，可以將一只雞蛋打勻，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯開水沖服，2–3次即可止咳。
孕婦預防感冒小貼士
妊娠期間，由於抵抗力減弱，容易感冒，疾病本身不易痊愈，實在相當麻煩。當孕婦已經有感冒癥狀時，應立即漱口，提早就寢。妊娠期間的感冒，除了給藥要相當小心外，更重要的是要加強產前的預防，因為人體無法產生對抗過濾性病毒的免疫抗體。因此，重點應在避免制造感冒的誘因，加強戰勝病毒的抵抗力。
基本上說來，僅需充分的休息及營養，便可增強體力，所以一有疲倦的感覺，即可休息，享受充足的睡眠。然而以速食解決一餐，造成營養不均衡的孕婦卻大有人在，此時更應注意攝取含豐富鈣質、礦物質及維生素有食物，增強抵抗力。只要具有足夠的抵抗力，人群中的感冒病毒便不足為懼！盡量運動使身體出汗，適當地做做瑜伽或游泳，適度的運動身體，對預防感冒也極具效果。
與一般的家庭主婦相比，上班族孕婦在公車上及公司里與抽煙人有較多接觸的機會，感冒的比率也大為提高，而且上班族孕婦還需要面對更多的壓力，更容易疲倦。當你一察覺可能有感冒的疑慮時，應立刻漱口，提早就寢，因為這兩點是預防感冒的最佳途徑。
（責任編輯：江慧）