孕婦夏季喝什麼湯 荷葉冬瓜煲老鴨湯

　　荷葉冬瓜老鴨湯

　　材料：鮮荷葉1張，冬瓜750克，老鴨250克，鹽適量

　　做法：

　　1、冬瓜去皮洗凈切成塊;鮮荷葉洗凈拭干水;老鴨洗凈，斬成大塊。

　　2、將冬瓜、鮮荷葉和老鴨放進瓦煲，注入適量清水大火煮沸，改中小火煲1小時左右。

　　3、加適量鹽調味，便可食用。

　　營養價值：

　　湯中鮮荷葉清暑利濕，冬瓜清熱解暑，老雄鴨能滋陰養血，益胃生津。三者合用既能清熱解暑去濕又能益胃生津。

（責任編輯：劉麗君）