孕婦咳嗽能吃羊肉嗎

 　　孕婦咳嗽能吃羊肉嗎

　　孕婦咳嗽能吃羊肉嗎？咳嗽在一般情況下是人體為了清除呼吸道內異物或分泌物（如痰液等）所作出的一種保護性呼吸反射動作。可分為急性咳嗽（<3周）、亞急性咳嗽（3~8周）和慢性咳嗽（>=8周）。孕婦咳嗽一般不能吃羊肉的。

　　羊肉能助元陽、補精血、療肺虛、益勞損，是一種優良的溫補強壯劑。冬季常吃，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷；還能增加消化酶、保護胃壁、修復胃黏膜、幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。而進入正月，特別是立春以後，羊肉就不能作為餐桌上的常備佳肴了，否則會對身體不利，特別對於孕婦來說，冬季後應少食羊肉。

　　春季陽氣初升，天氣由寒轉暖，萬物萌發生機，人體陽氣得以升發，肝臟得以疏泄，氣血趨向體表，人體新陳代謝最為活躍。而人體腸胃經過冬季的長期進補和正月的肥甘美食，積滯較重，因此不宜再吃油膩辛辣之物，以免助陽外泄。宋代張君房《云笈七簽》就認為，“春氣溫，宜食麥以涼之，禁吃熱物”。而羊肉正是“性熱”的代表，多吃很可能會上火，導致胃疼、大便干結、咯血、咳嗽、黃痰、煩躁、失眠、乳房脹痛等癥狀。當然，偶爾吃一些羊肉是不會出現以上癥狀的。如果吃羊肉時能配點蘿卜，效果會更好。

　　孕婦吃羊肉的禁忌

　　羊肉性溫，冬季常吃，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷；還能增加消化酶、保護胃壁、修復胃黏膜、幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。而進入正月，特別是立春以後，羊肉就不能作為餐桌上的常備佳肴了，否則會對身體不利，特別對於孕婦來說，冬季後應少食羊肉。

　　孕婦吃羊肉時要注意以下幾點：

　　1、吃羊肉的時候一定要煮熟，孕婦尤其要注意。因為羊肉里面有弓形蟲，如果溫度不夠高，煮的不夠透徹的話，就消滅不了這些寄生蟲。弓形蟲對本身抗體的孕婦來說是有危險性的，可以導致胎兒畸形。

　　2、羊肉熱量較高，不要突然吃得太多。平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象，所以在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品。

　　3、吃羊肉的時候適當的多喝水，并且多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，進一步增加胎兒的營養。

　　4、夏季氣候炎熱，不宜吃羊肉，有發熱癥狀的孕婦不要吃羊肉。

　　5、喝羊湯時不要加醋，因為羊肉性熱，而醋中含湯、維生素、醋酸等多種有機酸，宜與寒性食物搭配，與熱性羊肉不相宜。

（責任編輯：廖露）