孕媽咪點點讚-育兒教養平台
并不是每一種魚類都適合準媽媽們食用的，所以準媽媽們在選擇的時候一定要有所側重哦！小編這就來帶各位準媽媽們掀開孕婦吃什麼魚好的神秘面紗。
孕婦吃什麼魚好之墨魚：
墨魚最大的特色就是腥味較少，非常時候懷孕初期孕吐較頻繁的準媽媽們來食用。墨魚最主要的功效就是能夠幫助準媽媽們滋陰養腎，補充準媽媽們因為懷孕而缺失的良好氣色。除此之外，墨魚的安胎、助產、催乳等功效也是可以窺見一斑的呢！當然，墨魚的味道也是很棒的哦！
孕婦吃什麼魚好之鯉魚：
鯉魚比較常見，很多準媽媽們也都有在孕期吃鯉魚的習慣。鯉魚那開胃、健脾的功效早已是人盡皆知了，但準媽媽們知道嗎，鯉魚也是最適合作為你們孕期通尿路、解水腫的食療食材了呢！所以，孕期水腫嚴重的準媽媽們不妨多吃一些鯉魚吧！相信堅持吃一段時間之後，你們就會看到鯉魚帶來的效果了。
孕婦吃什麼魚好之青魚：
青魚作為一種不常被準媽媽們擺上餐桌的魚類之一，其實它的功效還真的是不少呢！如果準媽媽們想要補氣養血，補充鋅硒等微量元素，那還真的是要想辦法多吃一些青魚呢！除此之外，青魚的抗癌效果也絕對是一流的。
孕婦吃什麼魚好之黑魚：
準媽媽們吃過黑魚嗎？其實黑魚作為補血通乳的魚類，準媽媽們在孕期很有必要多吃些。將黑魚與生姜、紅棗等一起熬煮，如果準媽媽們能夠在冬天喝上這樣一碗黑魚湯，那一定是會讓您感到非常幸福的一件事呢！
孕婦吃什麼魚好之鰱魚：
提到鰱魚，準媽媽們一定都不會感到陌生吧！鰱魚肉質粘滑，是準媽媽們補血養氣、潤肌滑膚的上好魚類呢！準媽媽們不妨試一試將豆腐和鲇魚一起熬煮來食用，相信你們一定會愛上這道美味的魚湯的。這道菜里所含有的蛋白質，絕對是很多食物都望塵莫及的呢！不久之後準媽媽們一定就會發現，你們的皮膚真的水靈了不少呢！
孕婦吃什麼魚好之鯽魚：
鯽魚是非常普遍的一種魚類了，其獲取來源也較為容易。鯽魚在清熱解毒、利水消腫、通絡下乳的功效上一直都是有口皆碑的。而熬煮鯽魚的方法更是多種多樣，將鯽魚與黃豆、豬蹄等一同煨湯，味道可是非常棒的呢！準媽媽們若想要促進血液循環，使得養分能夠正常地輸送給寶寶，那就一定要記得多吃一些鯽魚哦！
孕婦吃什麼魚好？通過小編的推薦，準媽媽們是不是都已經有決定了呢！其實，購買魚類還要看季節，一般來說，應季的魚類大都會比較新鮮。而海產的魚類也會比養殖的魚類好吃，味道也會鮮美不少。所以說，挑魚也是一門學問呢！（本站精選，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：廖露）