孕婦可以吃龍眼嗎

導語

隨著人們生活水平的提高,對於飲食也就相對要求比較高,特別是在懷孕期間更是有所講究,什麼東西吃與不吃都是要一定的講究的,夏天人們比較喜歡吃龍眼,但是孕婦不知道可以吃嗎?現在小編就孕婦可以吃龍眼這個問題進行簡單的分析和介紹。

 　　1、龍眼是什麼？

　　龍眼有一個好聽的別名叫做桂圓，是我國南亞熱帶的名貴特產，龍眼營養豐富，深受廣大人們的喜愛，是非常珍貴的補品，它的滋補效果非常顯著，龍眼歷來被人們稱為嶺南佳果，既可鮮吃又可作藥用，在市場上供不應求。在福建莆田是盛產龍眼的地方，莆田興化有“興化桂圓甲天下”的美譽。

　　2、龍眼的功效和作用是什麼？

　　龍眼的功效和作用是什麼呢？龍眼除了果肉可以食用以外，它的葉子、表殼、花等等都是有很多藥用價值的。龍眼除鮮食外，還可加工制干、制罐、煎膏等。龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等等。現代醫學實踐證明 ，它還有美容、延年益壽之功效。龍眼葉含谷甾醇、豆甾醇、豆甾醇葡萄糖甙，表無羈萜醇、16-卅-烷醇、槲皮素、槲皮甙。龍眼肉可以治感冒，瘧疾，疔腫，痔瘡，有清熱瀉火、解毒的功效。龍眼果肉可以治虛勞羸弱，失眠癥，健忘，驚悸，怔忡，有補氣血、安神、益心脾等功效，果肉中可溶性物質，其中有葡萄糖24.91%、蔗糖0.22%、酸類（以酒石酸計〕1.26%、含氮物（其中含腺嘌呤和膽堿）6.309%等。其他還含有蛋白質5.6%和脂肪0.5%等。龍眼殼有散風的作用，可以治心虛頭暈、耳聾、眼花。龍眼花也是寶貝，它有溫腎、利尿的作用。龍眼子有止血，定痛，理氣，化濕的功效，可以治療創傷出血，疝氣，瘰疬，疥癬，濕瘡等癥狀。龍眼全身上下全身寶貝，人們在每個季節基本上都可以食用，八月的龍眼是最佳的養身水果。

　　3、孕婦可以吃龍眼嗎？

　　孕婦在懷孕期間是可以稍微的食用一些龍眼的，但是不可過量。龍眼中含有豐富的葡萄糖、維生素、蛋白質和脂肪，有著補氣安神的作用，懷孕期間孕婦大多數會胸悶心情煩躁，這時候食用龍眼可以調節心情，安神定氣，對於有貧血的孕婦可以起到補血的作用。懷孕後期很多孕媽媽會失眠、心悸，這時候多吃些龍眼可以得到緩和。在孕期媽媽們很容易上火，特別是在夏天尤為突出，這時候可以把龍眼果肉拿來熬水喝或者是泡水喝可以在一定程度上起到清熱、瀉火的作用。到了孕後期隨著寶寶越來越大，壓迫膀胱非常的嚴重，媽媽的排尿系統就會出現紊亂的現象，很頻繁的上廁所，這時候腎就非常受傷，需要滋補腎，用龍眼肉來煲雞湯食用對腎有一定的溫補作用，還可以減緩排尿的頻率。但是龍眼中含有的葡萄糖非常多，有妊娠期糖尿病或者是身體較為肥胖的孕婦是不可以多食用的，對身體不僅沒有好處，反而更糟糕。（本站精選，如需轉載請註明出處。）

（責任編輯：廖露）