孕媽咪點點讚-育兒教養平台
夏天是水果茂盛的季節,很多水果都是非常香甜多汁的,像西瓜、葡萄、龍眼、荔枝等水果的營養價值都是非常豐富的,那麼孕婦可以吃葡萄嗎?可以吃多少呢?現在小編就孕婦可以吃葡萄這個問題進行簡單的分析和介紹,讓您可以放開的吃。
1、葡萄是什麼？
葡萄，在春季萌苞生葉，三月開小花，七八月成熟，有紫、白二色。葡萄多汁，酸甜味美，營養豐富，有“晶明珠”之美稱。葡萄屬葡萄科植物葡萄的果實，為落葉藤本植物，是世界最古老的植物之一。葡萄原產於歐洲、西亞和北非一帶。現在在亞洲一代也很很多地方開始種植，在夏天是最為常見的水果之一，在市場上隨處可以購買，反季節也是可以吃到葡萄。
2、葡萄的功效和作用
葡萄的功效有抗氧化、抗癌、抗衰老、可以有效的預防心血管疾病，特別是血栓疾病。根據法國科學家研究發現，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。葡萄還可以有效的緩解低血糖的功效，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。葡萄全身都是寶，特別是葡萄籽，葡萄籽是真正的抗氧化巨星，可以有效的清除體內的自由基，使您的身體更加充滿活力，可以看起來更加的年輕。葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效，在夏天很多食欲不佳者，如果經常食用有助開胃、健脾，還可以令你的食欲大增，不會再受夏天的困擾。
3、孕婦可以吃葡萄嗎？
在孕早期很多媽媽都是會有早孕反應的，特別是孕吐會非常的嚴重，食欲不振，那麼此時如果食用一些葡萄的話，可以起到事半功倍的效果，因為葡萄味酸是很多孕婦的最佳食物，可以有效的幫助預防孕吐，還可以起到健脾開胃的效果，幫助孕媽媽在夏天不會再受到懷孕的困擾。身體健康的孕婦在懷孕早期都是比較不喜歡吃早餐的，這樣很容易出現低血糖的情況，此時如果食用一些葡萄的話，可以幫助孕婦順利的降低低血糖的風險。孕期很容易出現身體疲勞的現象，如果多食用一些葡萄的話，可以有效的預防疲勞，因為葡萄中含有大量的葡萄糖和果糖，進入體內後會轉化成能量，可迅速增強體力，有效地消除肉體的疲勞。身體比較差的孕婦，特別是貧血比較嚴重的孕婦，如果多食用些葡萄的話，可以治療惡性貧血，葡萄中具有抗惡性貧血作用的維生素B12。但是不是所有的孕婦都可以食用葡萄的，脾胃虛寒者、糖尿病孕婦和容易便秘的孕婦都是不可以食用的，很容易造成腹瀉、腹痛，特別是糖尿病的孕婦會造成血糖升高，出現不良的情況。
孕婦可以吃葡萄嗎？答案是肯定的，除了一部分特殊人群是不可以過多食用的。有貧血、容易疲勞、早孕反應比較嚴重的孕婦可以多食用一些，有利於身體的健康。（本站精選專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：廖露）