孕媽咪點點讚-育兒教養平台
孕婦吃什麼東西不會吐之嚼生姜
有些媽媽們聽到說孕婦吃生姜不會吐這個說法，就會感覺到很吃驚，畢竟生姜太過於刺激了。其實針對於食用生姜的問題，有關飲食專家已經對此解釋過了，專家們認為生姜的刺激性正好是防止孕婦們產生嘔吐反應的關鍵，孕婦們吃生姜是不容易吐的。那麼我們要是能夠在上班的時候，或者是在坐公交的時候，感覺到懷孕的自己已經即將會出現嘔吐現象了，那就趕緊讓自己嚼一小片生姜，若是感覺太辣的話，可以飲少量的水。這樣既可以緩解孕婦們的嘔吐感，還可以減少姜片對口腔的刺激感。
孕婦吃什麼東西不會吐之檸檬蜜
雖說檸檬是酸性很強的一種水果，不過我們應該知道檸檬是屬於保胎的一種食物，比較適合孕婦食用。現在我們就要來講一講孕婦吃檸檬蜜，檸檬蜜顧名思義就是將檸檬和蜂蜜一起混合制作而成，檸檬必須切成片狀，還要注意將檸檬的籽去除，否則檸檬籽會導致檸檬蜜的味道變苦。我們可以將一片的檸檬與三滴的蜂蜜一起混合，再加入兩百毫升的涼開水，適當攪拌一下即可。檸檬蜜的味道酸甜可口，孕婦產生惡心感的時候，就可以為自己泡上一杯檸檬蜜，防止嘔吐的效果是相當不錯的。
孕婦吃什麼東西不會吐之堿性小餅干
有些孕婦有喜歡吃零食的習慣，有些孕婦就不喜歡吃零食。其實如果在懷孕期間，吃零食也是能夠防止孕婦出現嘔吐現象。其中最關鍵的一點是要選擇什麼樣的零食，比如堿性小餅干。孕婦們之所以會出現嘔吐的現象，有一個原因是自己的胃酸分泌過多導致的，這個時候我們就適合利用堿性小餅干中和我們的胃酸，讓我們的胃處於比較穩定的狀態，能夠防止我們出現反胃的現象。類似於堿性小餅干這種零食，我們可以將它放在我們隨身帶著的包里，可以在肚子餓的時候進行食用，這樣能夠有效的防止我們出現嘔吐現象。
溫馨提示：孕婦問題從懷孕初期就一直被重視，孕婦需要補充足夠的鈣質，才能強壯胎兒的骨骼。孕婦需要攝入足夠的營養元素，才會讓胎兒的腦部發育以及器官發育更加的完善。那麼，我們在選擇孕婦吃了不會產生嘔吐現象的食物的同時，還是需要考慮到上面所講的營養問題，先考慮到食物的營養性，再考慮到食物不會使孕婦產生嘔吐，兩者結合讓孕婦們更加愉快的進行飲食。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：江慧）