孕媽咪點點讚-育兒教養平台
孕婦吃方便面之利弊分析：
方便面唯一的好處就是沖泡起來非常簡單，能夠為準媽媽節約時間。可是您知道嗎，方便面的壞處可是有非常多的。
首先，方便面一點營養價值都沒有，它不僅沒有含有蛋白質，同時準媽媽們需要的一些脂肪酸，它也沒有。如果您長期食用方便面，會造成寶寶營養攝取不足，對寶寶的生長發育是不利的。
同時，好多的盒裝方便面表面還含有非常多的蠟質的物質，這種物質對於準媽媽的健康也是不好的，所以說方便面總體來說是弊大於利的。
孕婦吃方便面之正解：
既然方便面弊大於利，那麼是不是說準媽媽就不能吃呢?如果您真的沒有時間好好坐下來吃飯，是不是也不能用方便面來代替呢?孕婦到底能不能吃方便面呢?
對於這個問題小編給您的解答是，您要少吃，或者盡可能不吃方便面。如果您真的很需要節約時間，需要用方便面來代替主食的話，那麼小編建議您吃方便面的面，同時添加一些新鮮的蔬菜、火腿腸、雞蛋等來代替方便面中的調料包。調料包中的劣質油更是沒有營養的，那些壓縮過的所謂的蔬菜也是一點營養價值都沒有的，所以，您一定不要食用那些調料包。
孕婦吃方便面之正確吃法：
如果準媽媽真的需要吃方便面，那麼正確做法是什麼呢?首先準媽媽要做的第一步也是最重要的一步，就是將放便面拿出來後用溫水清洗一遍。為什麼呢?因為方便面的表面都會涂有一層蠟，這是為了保證方便面看起來更漂亮，不容易碎，但是這層蠟對於人體來說是有害的，所以準媽媽們一定要記得將方便面清洗一點。
接著，小編更建議準媽媽們將方便面煮煮來吃，并且不要放調味料。如果您沒有空煮著吃，那麼您吃完方便面之後，千萬不要喝方便面的湯，雖然它看起來非常美味，喝起來也很有味道，但是它一點都不健康，所以準媽媽千萬不要喝湯。
最後，準媽媽們要記得在吃完方便面之後吃一些水果，來補充一下維生素，例如蘋果、草莓、橙子等。
孕婦能吃方便面嗎?以上就是小編為您做出的解答啦!準媽媽們如果不是在情非得已的情況之下，還是不要吃方便面了。小小的一片方便面看似簡單，可是其危害可是不小的呢!準媽媽們的飲食要以營養為主，不要貪圖簡單哦!為了您的寶寶，一定要照顧好您自己哦，您現在可是一個人吃兩個人補呢!(本站精選(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請註明出處。)
（責任編輯：江慧）