孕媽咪點點讚-育兒教養平台
寶寶發育
胎兒本身也有情緒，會踢母親的肚子。高興時會踢，不高興也會踢，前者較溫和而有節奏。
每日胎教
父母的好情緒、好心情是胎教的最根本、最樸實的內容。懷孕後，人們常稱為有喜了，是件很高興的事，這個消息會給盼望已久的父母帶來無限的歡樂和希望，這種喜悅的情緒是最原始的胎教。母親講：噢，這是一個聰明，漂亮的孩子，眼睛會像你，嘴巴會像我，肯定會很漂亮。年輕的夫妻沉浸在美好的想像之中，因為胎兒是他們愛的結晶，生命的延續。於是他們會格外地珍惜這個胎兒，慎起居、美環境;注意營養、戒煙酒，以其博大的母愛關注著自己的寶寶的變化。這是一種極好的自然胎教，胎兒通過感官得到的是健康的、積極的、樂觀的信息，這也是胎教最好的過程。
準媽媽須知
由於妊娠五月是胎兒和孕婦皆安定的時期，故較宜於運動。如柔和的體操、緩慢的深呼吸，有利於全身的血液循環，促進消化和營養的吸收，這對母體和胎兒都是十分有益的。實驗表明，在妊娠期適當運動的孕婦，其新生兒心臟比一般嬰兒大些。此外，適當注意多運動的孕婦，還能促進腰部及下肢血液循環，減輕腰腿酸痛及下肢浮腫有助於促進身體對鈣、磷的吸收。
飲食營養
蜜汁甜藕：蓮藕750克，糯米50克，蜜蓮子25克。白糖適量，蜂蜜適量，糖桂花5克，水淀粉15克。將蓮藕洗凈削皮。糯米用清水浸泡2小時，灌入藕孔內，將藕孔填滿。將灌好的藕放入籠屜，旺火蒸30分鐘。切片，加白糖再蒸10分鐘。將白糖，糖桂花、蜜蓮子燒沸，勾熒，澆在藕片上。
試一試
出現妊娠水腫可試用赤小豆燉鯉魚湯，吃豆和魚，并喝湯，對妊娠水腫有較好的治療作用。
（責任編輯：劉麗君）