孕媽咪點點讚-育兒教養平台
不合適的鞋子只會讓孕期腳部水腫越來越嚴重，為了緩解腳部水腫情況，準媽媽穿什麼鞋子好呢？
1、春秋季節可以選擇布料鞋。因為布料的透氣性、吸汗性比較好，也更為柔軟，可彎曲性更高，行走起來也很省力。冬天穿保暖性好的鞋子，皮革鞋為首選，最好選擇柔軟輕薄的牛皮、羊皮鞋。
2、準媽媽最好選擇圓頭的鞋子，且要有一定的肥度，尺碼最好比腳長多出1碼。如果準媽媽要買鞋，最好選擇下午3-4點鐘去，因為這個時候是一天中腳部腫脹度最大的時候，依這個時候的腳形買的鞋子，才不至於使鞋碼偏小。
3、準媽媽可以穿一定鞋跟的鞋。很多人認為懷孕後要穿平底鞋，其實不然，準媽媽鞋跟理想的高度為2厘米左右，且後跟要寬大、結實、有彈性。因為準媽媽由於腹部的壓力，重心會自然後移，穿平底鞋時腳跟先著地，腳尖後著地，不能維持足弓避免震蕩，容易引起肌肉及韌帶的疲勞和損傷。
4、準媽媽最好不要穿長靴。因為孕期血液循環差，而長靴又是包裹小腿和腳部的鞋子，一般都比較緊，透氣性也很差，這樣會加劇血液循環差的情況，引發凍瘡。如果實在想穿，最好選擇踝部和腿部都很寬松的長靴。（本站精選，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：廖露）