孕媽咪點點讚-育兒教養平台
感冒是常見的疾病，雖然不會對身體帶來太大影響，但卻會引起不適，尤其是孕婦，感冒後頭痛、發燒、咳嗽、食欲下降，又不能亂吃藥，只能通過食療來調理。那孕婦感冒了吃什麼好的快呢？下面推薦一些食療方。
1、檸檬蜂蜜水
取新鮮的檸檬，清洗干凈，切成薄片，放入杯中，加適量蜂蜜，加開水沖泡。檸檬富含維生素D和多種生物活性物質，能輔助防治感冒和抵抗病毒，對激發人體免疫功能也有幫助。所以，孕婦感冒時可以喝。
2、蘿卜姜汁
取新鮮的蘿卜，削皮切碎，放入榨汁機中榨成蘿卜汁，然後取生姜，削皮搗碎，同樣榨成姜汁。再在蘿卜汁中加少許姜汁，攪拌均勻，即可飲用。蘿卜和姜對驅寒，防治感冒有幫助。孕婦感冒時可以喝蘿卜姜汁。
3、橘皮姜片茶
購買新鮮的橘子和生姜，取橘子皮和姜片，放入鍋中加水煎煮。等差不多煮好時，加紅糖調味，趁熱服下，對治療感冒，改善身體有幫助。若孕婦感冒鼻子不通氣，還可以用蒸汽熏一下鼻子，減輕鼻子的不適感。
4、蔥蒜粥
用蔥白和大蒜熬煮蔥蒜粥，可以先將蔥白清洗干凈，把大蒜剁碎，然後放入鍋中，加粳米和水熬煮。記得蒜不要太多，不然整鍋粥都不好吃。蔥蒜粥能驅除風寒，對風寒感冒的孕婦有好處。孕婦生病時可以吃，防止疾病加重，讓疾病盡快好轉。
5、冰糖梨
用新鮮的梨，削皮切片，放入鍋中，加水燉煮，然後等到差不多熟時加冰糖，對治療孕婦感冒喉嚨痛有幫助，因為梨具有清熱潤燥的功效。孕婦日常也可以自己燉煮來吃，預防咽喉疼痛引起的感冒。
6、雞湯
雞含有人體所需的氨基酸，能有效增強抵抗力，消除呼吸道病毒，使機體恢復，促進感冒痊愈。如果孕婦感冒，可以喝雞湯緩解癥狀和改善身體。不過，要是孕婦一聞到雞湯的味道就反胃，就不要勉強喝了。畢竟有的孕婦妊娠反應較明顯。
7、白蘿卜水
取新鮮的白蘿卜，削皮切成小丁，放到容器中，加蜂蜜攪拌。暫時不要食用，把它放進冰箱，等待3天，然後取出加少量溫水，飲用即可。白蘿卜水具有輔助治療感冒的功效，孕婦可以適當喝。
8、糖煮金桔
取適量金桔，清洗干凈，然後切開幾個小口，放入冰糖，加水，放進去鍋中燉煮，記得用小火，不然很容易煮爛。等煮熟後，就可以食用。糖煮金桔也有助於治療感冒。
孕婦作為特殊人群，要注意自己的身體健康，感冒了就要積極采取措施治療。治療期間，不能吃太多藥，畢竟藥有三分毒，吃多了對胎兒不好，可以嘗試用食療的方法進行治療。雖然食療沒有藥物治療速度快，但它對孕婦的身體是有益的。孕婦只要用對方法，就能很快把感冒治好，免除疾病的困擾。
（責任編輯：王少華）