孕媽咪點點讚-育兒教養平台
寶寶發育
當胎兒發育到16~20周時活動能力大增，表現多種多樣。如吸吮手、握拳、伸腿、瞇眼、吞咽甚至於轉身翻斗、練習呼吸動作。到第4個月時胎兒的體重連1/4公斤都不一定。
飲食營養
孕婦多食甘甜、辛辣、油膩食物，容易導致胎熱、胎肥、難產或使嬰兒生後多發瘡瘍疹毒，目赤口瘡等疾。歷代醫家提出懷孕早期要“飲食精熟，酸美受御，宜食大麥，無食腥辛”。懷孕中期要“食稻麥，羹牛羊，調五味，食甘美”。食量上還要“無大饑無甚飽”，以保持消化吸收正常，則“使其母氣旺盛而力足於養胎”。
每日胎教
父母親通過動作和聲音與腹中的胎兒對話是一種積極有益的胎教手段。每次時間不宜過長，1分鐘足夠。對話內容不限，可以問候，可以聊天，可以講故事，以簡單、輕松、明快為原則。每次都以相同的詢問開頭和結尾，這樣循環往復，不斷強化，效果較好。
心理醫生
專家認為以下因素能使孕婦成為憂郁癥的高危人群：具有個人或家族性的情緒異常病史;有一定社會、經濟性壓力;缺乏腹中胎兒父親的精神支持;由於妊娠并發癥而入院或臥床休息;對自己的健康產生焦慮，尤其曾經有過妊娠并發癥，或曾在妊娠期間生過病;為寶寶的健康焦慮。
孕期生理
妊娠到第四個月底，胎兒身長可有15厘米左右，現在由胎盤供給營養，正在發展反射動作，如吸收和吞咽，軀干的成長速度勝過頭部，此時的母體可有疲倦，便秘，胃灼熱和消化不良，脹氣和浮腫，乳房繼續膨脹，偶爾頭痛或暈眩，鼻塞，偶爾流鼻血，耳塞，牙齦出血，食欲增加，腳和足踝輕微浮腫，腿部靜脈曲張或痔瘡，有稍許的白帶。
（責任編輯：江慧）