孕媽咪點點讚-育兒教養平台
有一種惡心，如影隨形，不離不棄，相信大部分孕媽都能秒懂，可真真兒的是：孕吐不是病，吐起來要人命！本文就來和大家講講“孕吐”的事兒。
你造嗎？孕吐是這樣找上你的
1、懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素（HCG）水平的迅速升高。惡心最嚴重的時候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。
2、在懷孕早期，雌激素水平的迅速升高。雌激素也被認為是引起孕吐的一個主要原因。
3、懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。比如，有人在隔好幾個房間的地方煎香腸，一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味，并立刻引起惡心反應，這種現象并不少見。
4、腸胃變得脆弱。有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，所以更容易感到難受。
吐成這樣了，會不會影響寶寶的健康啊？
無休止的惡心感和嘔吐的痛苦，真的特別影響孕媽的心情。但是，滿懷母愛的孕媽內心更關心一個問題：我都吐成這樣了，會不會影響寶寶的健康？
1、適當的孕吐并不會影響寶寶的健康。只要沒有出現脫水或進食過少的情況，即使你在孕早期（懷孕前3個月）體重沒有增加，也沒什麼問題。
2、頻繁、嚴重的孕吐不僅會影響媽媽健康，也會影響寶寶健康。
頻繁孕吐腫麼破？調理技能GET↓↓↓
1、采取少吃多餐的方法，吐了再吃，總之別因為要吐就不進食了，可以嘗試吃一些梳打餅干等。
2、避免空腹，假如吃不下東西，可以選擇少食多餐，空腹會增加惡心感。
3、為防止嘔吐導致脫水，應保持每天多喝水，平時宜多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果。酸味的水果或者梅子，有開胃的作用。
4、不要吃一些難消化的或者比較油膩的食物，會對胃部產生負擔。
5、充足的睡眠可以有效的抑制孕吐，休息好了，孕媽才有精神。
6、可以適量服用維生素B，可以適當的止吐。
7、注意保持情緒上的安定與舒暢。在家里，盡量避免異味的刺激。嘔吐後應立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，并用溫開水漱口，保持口腔清潔。
8、盡量遠離廚房。廚房是油煙重地，孕婦在孕早期時聞到油膩味道會產生孕吐反應，所以在孕早期的時候，盡量不要進廚房，否則容易加重孕吐反應，甚至加重食欲不振。
Tips：
1、預防孕吐，媽媽們可以用煮些生姜甘蔗水或者檸檬水，有很好的止虛嘔的效果。吃些蘋果也有止吐的作用。
2、吐後可以喝一些酸牛奶、吃些蘇打餅干。
【總結】
孕吐目前還沒有明確的預防方法，孕婦對妊娠孕吐應順其自然，區別對待：輕的、可以耐受的，盡量保持樂觀情緒，調節飲食，少吃多餐，保證營養，就可滿足母親和胎兒的身體需要;
當孕吐嚴重的，自己不能耐受的，就要到醫院接受治療。
（責任編輯：江慧）