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內褲是與私處接觸的第一道屏障，內褲上不可避免的會沾上陰道分泌物，而這些分泌物能幫我們判斷自己是否處在易受孕時期。
女人內褲上的分泌物都是啥？
女性內褲分泌物主要是宮頸黏液，宮頸黏液由子宮頸管里的特殊細胞所產生，隨著排卵和月經周期的變化，其分泌量和性質也跟著發生變化。
怎樣通過內褲判斷是否容易受孕？
在1個月經周期中，先後出現不易受孕型、易受孕型和極易變孕型3種宮頸黏液。
1.不易受孕時期內褲分泌物
不易受孕型宮頸黏液為月經周期中的早期黏液，在月經干凈後出現，持續3天左右。這時的宮頸黏液少而黏稠，外陰部呈干燥狀而無濕潤感，內褲上不會有黏液。
2.易受孕時期內褲分泌物
易受孕型宮頸黏液出現在月經周期中的9-10天以後，隨著卵巢中卵泡發育，服激素水平升高，宮頸黏液逐漸增多，稀薄，呈乳白色，這時外陰部有濕潤感。
3.排卵時期內褲分泌物
排卵前幾天，雌激素進一步增加，宮頸黏液含水量更多，也更加清亮，如蛋清狀，站稠度最小，滑潤而富有彈性，用拇指和食指可把黏液拉成很長的絲（可達10厘米以上），外陰部感覺有明顯的濕潤感，這時的宮頸黏液就是極易受孕型。一般認為分泌物清徹透明呈蛋清狀，拉絲度最長的一天很可能排卵日，這一天及其前後備3天為女性排卵期。
4.排卵後內褲分泌物
卵巢排卵後，黃體形成并產生孕激素，從而抑制子宮須細胞分泌黏液，所以宮頸黏液又變少而黏稠，成為不易受孕型宮頸黏液液。直到下次月經來潮。下個月經周期宮頸年液又出現上述變化。
看內褲分泌物判斷是否容易懷孕，一般可利用起床後、洗澡前或小便前的機會用手指從陰道口取黏液檢查，觀察手指從陰道口取外觀、黏稠程度以及用手指做拉絲反應等幾方面。這樣經過3個以上月經周期的觀察，就可以掌握自身的宮頸裁液分泌規律和排卵期。一旦發現外陰部有濕潤感及黏稠的粘液有變稀的趨勢，黏液能拉絲達數厘米時，就應認為處於受孕期（女性排卵期）。
受孕前要做好哪些準備
一、神養
心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力（免疫力產品，免疫力資訊），同時還能促進身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。
二、睡養
保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，并做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。準媽媽們要學會科學地生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。
三、動養
要經常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。
四、食養
女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。
五、藥養
貧血者應進補養血藥膳。可用黨參15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲；也可用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用；還可食用首烏20克，枸杞20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮成的仙人粥，有補血養血的功效；貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片等。
（責任編輯：江慧）