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   助孕食譜——溫補鵪鶉湯

  功效:溫腎固脈,可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。

  配料:鵪鶉2只,艾葉30克,菟絲子15克,川芎10克。

  制作:鵪鶉宰殺,去毛和內臟,備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗,用紗布過濾取汁,然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好,隔水燉熟即可。

  用法:喝湯食肉,佐餐食。

  大概月經干凈後5天,按照方子做了兩罐阿膠紅棗。堅持每天下班回家都會泡一杯,喝完立刻覺得渾身暖洋洋的。聽說這個可以暖子宮促孕。

  助孕食譜——黑豆糯米粥

  用料:黑豆30克、糯米60克

  做法:將黑豆、糯米洗干凈,放在鍋內,加水適量,用溫火煮成粥,每日服用。

  助孕食譜——杞子二肚湯

  用料:枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量

  做法:將豬肚洗干凈、切片,魚肚發開,與枸杞子一同放在鍋中,加上清水適量煮至二肚熟後。可飲湯、吃肚及枸杞子,也可使用調味料拌服。

  助孕食譜——黑豆

  功效:補充雌激素

  將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃6天。

文章取自網路:孕媽咪點點讚-育兒教養平台 » 備孕吃什麼 網友推薦的助孕食譜大全