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孕前飲食禁忌
一戒：辛辣食品
辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激性較強的食品，孕前也最好避開。如果計劃懷孕的女性經常吃這類辛辣食品，可能會出現消化功能的障礙，甚至引起便秘。因此，為了保證母體的身體健康，孕前也要盡可能的不吃或少吃辛辣食品。
二戒：精工食品
現在市面上涌現出越來越多的精工食品，比如火腿腸等，這類食品雖然保質期較長，但是一般這種加工較多的食物都添加了較多的添加劑、防腐劑、人工色素、香精等有害物質。這些物質在人體內慢慢積貯可能引起慢性中毒，嚴重的還會影響到精子卵子的健康。
三戒：罐頭食品
罐頭食品本身營養價值就不高，而且在制作工藝中添加了很多的人工色素和防腐劑。經高溫處理後食物中真正的營養都已受到一定程度的破壞。也許一般人吃罐頭食品影響并不大，但是備孕和孕中的女性吃了不僅對自己不好，對胎寶寶也會產生潛在的危害。
四戒：腌制食品
臘肉、燒鵝等腌制食品雖然美味，但是這類食物含有較多的亞硝酸鹽、苯丙芘，經常食用可能會為寶寶畸形打下“基礎”。因此，想要懷上健康寶寶，那就戒掉這些腌制食品吧。
五戒：酒精
酒對人體的危害想必人人都知。酒精進入人體內，可能導致染色體畸形和基因突變。如果在酒後房事而又不小心“中獎”，會使胎寶寶的發育受到很大的影響，可能導致胎兒智力發育不良以及發生畸形等症狀。
六戒：咖啡
科學家發現，在懷孕前就有喝咖啡習慣的女性，如果每天喝咖啡超過4杯，將來寶寶早產的幾率就會大30%，而且發生流產的幾率也會上升20%。此外，過量的咖啡會影響男性精子的活力和質量。看到這些數據和資料，想要寶寶的夫妻們趕緊戒掉咖啡吧。
七戒：壯陽藥物
很多男性以為吃壯陽藥可以讓精子活力充沛，有助於妻子受孕。其實這是大錯特錯的，因為“是藥三分毒”，吃了壯陽藥後同房，精子的質量其實會受到影響，不利於胎兒發育，可能會導致胎兒出生缺陷或發育遲緩、行為異常等情況。因此，準備懷孕的話，一定要咨詢醫生何時停藥最合適。即使停藥後也不能馬上懷孕，要過一段時間才可以讓妻子受孕。
八戒：激素類藥物
一些激素類藥物，如抗生素、止吐藥、安眠藥等，都會在一定程度上對生殖細胞(精子和卵子)產生影響。如若你有長期服藥的病史一定要咨詢醫生，千萬不要在服藥期間受孕。
延伸閱讀：孕前飲食原則：
1、證熱能的充足供給，最好在每天供給正常成人需要的2200kcal的基礎上，再加上400kcal，以供給性生活的消耗，同時為受孕積蓄一部分能量，這樣才能使“精強卵壯”，為受孕和優生創造必要條件。
2、保證充足優質蛋白質的供給，男女雙方應每天在飲食中攝取優質蛋白質40-60g，保證受精卵的正常發育。
3、充足的無機鹽和微量元素，鈣質、鐵、鋅、銅等構成骨骼、制造血液、提高智力，維持體內代謝的平衡。
4、保證脂肪的供給。脂肪是機體熱能的主要來源，其所含必需脂肪酸是構成機體細胞組織不可缺少的物質，增加優質脂肪的攝入對懷孕有益。
5、供給適量的維生素，能夠有助於精子、卵子及受精卵的發育與成長，但是過量的維生素，如脂溶性維生素也會對身體有害，因此建議男女雙方多從食物中攝取，慎重補充維生素制劑。
99熱心醫生溫馨提示，樹立優生優育的觀念是好事，但優生優育不是“進補”，相反只有達到最基本的飲食均衡、生活規律、心情舒暢，做好孕前檢查就已經足夠了。
（責任編輯：劉麗君）