補充水分 產後女人的奶水是可以用水分的補充來進行刺激奶水的分泌,除了水分之外,一些牛奶和豆漿之類的飲品,都是可以刺激乳汁,而且常見的食物湯品同樣也有這樣的效果,所以產後女人可以多吃一些流質的食物,對於開奶的效果非常的好。