順產後第一周吃什麼稀飯好

大米粥

食材：大米、水各適量

做法：

1、取適量大米放入鍋內，淘洗干凈，加入清水，米鋪平，水面超過米面3公分左右;大米和水的比例是1:3。

2、大火煮沸，可以加蓋，要經常開蓋，否則沸水會溢出(時長4分鐘左右、視水量米量而定)。

3、待水沸後，轉小火，可以開蓋，如加蓋需有人看守，偶爾開蓋，防止米湯溢出，10分鐘左右品嘗是否煮熟。

4、煮熟後，關火。