哺乳期吃南瓜葉回奶嗎

南瓜葉食譜推薦

1、蒜蓉南瓜苗

材料：南瓜苗、蒜頭、油、鹽

做法：

1、南瓜苗洗凈，撕去外膜取嫩的部分，切成小段，蒜頭切碎;大火燒熱油鍋，加入蒜蓉爆香;

2、放入備好的南瓜苗，快速翻炒;加入少許鹽，翻炒均勻至斷生，即可出鍋。

2、炒南瓜葉

材料：南瓜葉、蒜、朝天椒、胡椒粉、植物油

做法：

1、南瓜葉處理干凈，葉片撕下，將葉上的絨毛撕掉，老莖去掉，葉上的須可保留;

2、用水清洗干凈，掰成小段。搜索關注中醫艾灸，葉片一邊用水沖洗，一邊輕輕揉搓去掉絨毛。蒜切片，朝天椒切丁;

3、鍋燒熱後倒入油，下蒜片和朝天椒丁爆香;

4、隨後倒入南瓜葉和葉，不斷翻炒;

5、炒至葉和葉均變軟斷生，調入鹽和少許胡椒粉

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