孕媽咪點點讚-育兒教養平台終於等到了“卸貨”這一天，寶寶的平安到來，媽媽之前的一切辛苦都值了。但是這是時候還不是媽媽放松的時候哦，一定要記得及時排除身體的這三樣東西。
排惡露
惡露指產婦分娩後隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經陰道的排出物。
正常情況下，產後4～6周惡露即可排凈。
因此，產後第一天要記得讓護士幫忙按壓肚子，促進子宮收縮，讓寶媽子宮內的淤血盡快排出，這是目前最有效的方法。
一般情況下，護士會每半小時檢查一次，密切觀察子宮收縮及出血的情況。
如果按壓的時候，沒有惡露排出，說明子宮恢復好，不需要繼續，反之，則需要繼續。
順產的寶媽一般惡露較多些，剖腹產的寶媽惡露相對較少些，主要因為在手術的時候醫生一般情況下都幫部分惡露清理出來了。
注意哦，順產的媽媽最好在產後24小時以內盡量下床走動走動，以促進惡露的排出。
排氣
產後第一天要及時排氣主要是針對剖腹產的媽媽。
剖腹產後排氣對於寶媽的健康影響重大，通常需要經過24~48小時，腸功能才會逐漸恢復。
肛門排氣，也就是我們常說的放屁，是腸蠕動的標志，表明新媽媽腸道功能基本恢復。
沒排氣前，新媽媽可以吃流質飲食，比如小米粥等；排氣後，就可以進食半流食及正常食物啦，但是仍然要吃易消化的，否則腸胃不能承受哦。
有些新媽媽覺得這是一件很尷尬丟人的事情，不愿意把有沒有排氣的事情告訴醫生。其實，這是很正常的生理現象，不需要尷尬。
剖腹產的新媽媽如果沒有在有效的時間內排氣的話可以試試這四個方法：
1、盡快下床活動身體，刺激胃腸蠕動。
2、輕輕撫摸按摩腹部，促進腸蠕動。
3、使用藥物協助排氣不到特別嚴重的情況下，盡量別隨意使用藥物。
4、注意飲食方面的問題，必須細嚼慢咽，最好是采取少吃多餐的方式
排尿
無論是順產還是剖腹產，產後第一次排尿都是一個艱難的過程。清楚的記得當時自己就是一個很好的例子。
小便脹得我已經肚子疼了，各種物理方法都用上了還是排不出。沒辦法，肌注了一針，結果是“白挨了一針”，最終還是上了導尿管······
順產媽媽需要在分娩的4小時以內盡快排尿，排便則需在分娩的數天以後；而剖腹產媽媽則需要在拔掉導尿管（24~48小時以內）盡快排尿，排便則需要在6天以內。
產後媽媽排尿不及時，隱患到底有多大？通常情況下，鼓勵媽媽們在產後6小時之內，進行自主排尿。
如果產婦在分娩後沒有及時排尿，會導致尿液滯留從而提高了泌尿道被感染的機會。
同時，脹滿的膀胱可能會使子宮移位，影響子宮收縮，甚至造成子宮出血。