孕媽咪點點讚-育兒教養平台
女性都想擁有苗條的身材，尤其是剛生完寶寶的寶媽，但是生活中往往有些女性生完寶寶變胖，有些生完反而更瘦了，這是怎麼回事呢？一起來看看吧！
對於產後寶媽來說，身材走樣的問題可以說是很讓人心煩的了。
懷孕之前，誰還不是個時尚麗人了，身材苗條舉止輕盈，盈盈一握水蛇腰；
生產之後，贅肉堆積皮膚松弛，整個人的體重比孕前增加了不少，水蛇腰變水桶腰。
但也有些產後寶媽卻“反其道而行之”，產後不僅不胖，反而變瘦了，讓其他寶媽羨慕不已，同時也很不解。
同樣是生孩子，為什麼有的寶媽生完變胖，有的反而變瘦了？
1、運動
在孕期、產後，寶媽們的運動量可是天差地別，有的寶媽在懷孕時也堅持運動，有的寶媽恨不得連床都不下。
顯而易見，那些有適當運動量的寶媽在產後不會輕易發胖，身體恢復也會更好，還能給寶寶提供健康的子宮環境。
不過，孕期到底還是關鍵時期、特別時期，運動必須要適量適當，不能做激烈運動，不能長時間運動。
2、飲食控制
那些產後越來越肥胖的寶媽，往往就是因為在懷孕期間和月子期間沒有注意科學飲食、吃得太多。
而那些產後依然苗條的寶媽，則在這方面控制得很好，在懷孕期間也不過度進補，營養豐富的食物適量吃，達到營養均衡即可。
在產後，有些寶媽為了奶水多，為了恢復元氣，會變著法地吃各種大補食物，然後又不運動，這樣一來二去不胖才怪呢。
3、母乳喂養
如果寶媽堅持母乳喂養，那么會比沒有喂母乳的寶媽身材恢復得更好一些。
一方面，母乳本身就是消耗寶媽體內營養物質產生的，消耗多了，轉化為脂肪的就少了；
另一方面，寶寶吃奶沒日沒夜，晚上也要喂夜奶，這就需要寶媽頻繁起夜喂奶，消耗很多能量，自然也就會更瘦一些。
4、產後護理
在生產時，骨盆在荷爾蒙的作用下擴張、被撐開，如果產後沒有做好護理，就容易出現胯骨增寬、臀部松弛、屁股增大等問題，變得肥胖。
產後寶媽可以根據自己的情況選擇矯正骨盆帶等輔助用品，這對骨盆恢復很有幫助，能夠更快地恢復產前狀態。
對於腹部，寶媽還要更注意些，孕期隨著寶寶發育，腹部肯定是要膨脹、松弛的，如果沒有得到及時復原，就容易堆積脂肪、形成大肚腩。
當然，寶媽做產後護理還是要聽從醫生的建議，不要迷信偏方、土方，不然可能會起反效果。