孕媽咪點點讚-育兒教養平台
女性產後身體會變得非常的虛弱，所以產後身體的恢復和健康特別的重要，那么產後怎麼做有助於產後身體恢復正常呢？一起來看看吧！
懷孕生子是一件令人高興的事情，但隨著分娩的時間越來越近，準媽媽還是會感到非常緊張、害怕。畢竟生孩子還是有一定風險的。生完寶寶後，產婦大部分的精力和體力也被消耗掉了。不過，即使產後感到非常筋疲力盡，有些產後第一天要做的事情，產婦還是不能忽視的。不僅為了自己的健康，也為了寶寶更好的發育。
1、按肚子
有不少寶媽在交流的時候提到，自己的分娩的時候雖然很痛，但是都沒哭，不過到了護士給按肚子的時候，眼淚嘩嘩地流不停。寶寶出生後，護士會在第一時間給產婦按肚子，就是為了將子宮內的惡露排出來。為了讓惡露排得干凈些，護士的力道一般也不會太小。按肚子的這種疼痛如果自己沒有經歷過看，的確是感受不到那種疼痛的。不過，產婦還是為了自己的產後恢復還是應該忍住。
2、開奶
寶寶出生後的第一件事，就是考慮寶寶的吃奶問題了。而為了讓寶寶能夠順利地吃上母乳，做好開奶這件事就顯得很重要了。因為奶水不夠，不能母乳喂養，只能依靠奶粉喂養的話，很不方便，其次，奶水不夠寶寶吃的話，也可能影響寶寶的發育。所以，寶寶出生後，就應該讓寶寶多吃奶，雖然剛開始會很痛、很不舒服，產婦還是要忍著，寶寶多吃奶，乳汁分泌也會更加流暢。
3、排尿
如果是順產的話，產婦的膀胱在分娩的時候也會受到擠壓;如果是剖腹產的話，產婦會使用尿管。在分娩後，為了讓膀胱功能盡快恢復，產後也要盡早自主排尿。
雖然分娩的過程及產後恢復的過程都是煎熬的，但是看到自己的身體健健康康的，小寶寶也健康的成長，就感到很欣慰了。